Nu poți scăpa de kilogramele în plus? ACESTA este ingredientul care îți lipsește din meniul zilnic!
Publicat pe 02.02.2016 la 13:38 Actualizat pe 02.02.2016 la 17:43
Probabil că ai citit multe informații despre diete și soluții pentru a scăpa de kilograme, însă noi cercetări ne demontează câteva mituri legate de slăbit
hepta
Probabil că ai citit multe informații despre diete și soluții pentru a scăpa de kilograme, însă noi cercetări ne demontează câteva mituri legate de slăbit.
Deși grăsimile sunt adesea blamate pentru acumularea de kilograme, se pare că tocmai ele ne lipsesc pentru un trup de invidiat.
Specialiștii consideră că Omega 3 și Omega 6 sunt esențiale în dieta zilnică, cele două componente fiind dezechilibrate în prezent. Mai cu seamă, lipsa de Omega este legată și de probleme ale creierului.
Omega 3 se regăsește în uleiul de pește, în timp ce Omega 6 în uleiul vegetal, semințe, cereale și nuci.
