Nu ştiai asta! Ce se întâmplă cu pielea ta în timpul somnului

Ştii deja ca este posibil că a doua zi să te trezeşti cu cearcăne adânci ori ochii obosiţi atunci când nu dormi suficient. Însă te-ai gândit vreodată că lucrurile funcţionează şi în sens invers? Dacă dormi regulat opt ore pe noate, pielea ta va căpăta un aspect proaspăt şi sănătos.

Ziua, pielea ta este setată să lupte împotriva poluării şi razelor UV. Noaptea însă, ea se revigorează, producând colagen şi elastină. Celulele epidermei se divizează pentru a-şi reconstrui bariera de protecţie, atingând apogeul între 1 şi 3 dimineaţa.

De asemenea, în starea de somn profund, corpul secretă hormon de creştere. Acesta este vital pentru menţinerea elasticităţii pielii şi diminuarea ridurilor. Mai mult, în timpul somnului, corpul produce mai multe proteine,, permiţând repararea celulelor.

Nu în ultimul rând, somnul descreşte inflamaţia din corp, vinovatul principal al apariţiei acneei.

Aşadar, a-i oferi pielii o îngrijire de noapte este un mod de a-i mulţumi pentru ce a făcut în timpul zilei!