Nu te apropia de ele! 7 alimente de care cei mai buni nutriționiști NU vor să audă

Publicat pe 20.10.2014 la 19:54 Actualizat pe 20.10.2014 la 20:39

Care sunt cele mai groaznice alimente pe care le poți consuma? Antrenorii vedetelor răspund!

Care sunt cele mai groaznice alimente pe care le poți consuma? Antrenorii vedetelor răspund!

1. Alcool

Nu numai că băutura distruge orice vis de a da timpul înapoi pe chipul tău, dar alcoolul reprezintă calorii goale care nu te ajută să slăbești. Antrenorii de fitness îți recomandă să „ții post” timp de 21 de zile și apoi să limitezi paharele la câteva pe lună.

2. Struguri și banane

Antrenorul lui Katy Perry și Lady Gaga îți recomandă să-ți formezi masa de fructe din citrice și alimente a căror coajă o poți consuma. Cele mai multe fibre se găsesc în coajă . Bananele sunt cele mai dense fructe și, pentru că nu prea au fibre, nu o să-ți hrănească organismul corespunzător. Strugurii, pe de altă parte, conțin dextroză, unul dintre carbohidrații cu cel mai înalt indice glicemic.

3. Sucuri carbogazoase

Sucurile carbogazoase, chiar și cele dietetice, pot duce la probleme dentare (carii), hipertensiune și oase slăbit. Cantitatea mare de zahăr din ele NU le recomandă în diete.

4. Mâncare grasă, prăjită

Prăjelile distrug complet organismul din cauza cantității uriașe de grăsimi trans care duce la obezitate, diabet, cancer.

5. Iaurt

Majoritatea iaurturilor sunt pline de zahăr deci pot fi dușmanii tăi când vine vorba de nutriție.

6. Margarina

Față de unt, margarina este plină de grăsimi trans și calorii goale, deci nu există niciun motiv pentru care ar fi bine să o consumi.

7. Gluten

Antrenorul lui Heidi Klum, David Kirsch, stă departe de produsele cu gluten: „Mă balonează groaznic și îmi dau o stare de somnolență”. Printre ele, se numără brioșele, clătitele și cerealele.

În articolul

Nu te apropia de ele! 7 alimente de care cei mai buni nutriționiști NU vor să audă

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 5 aprilie 2025. Balanțele au probleme în plan personal. Află ce se întîmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Cum au reușit doi tineri să cumpere o casă de vis în Sicilia cu doar 1 € fără să folosească celebra schemă care ascunde costuri uriașe
a1.ro
Cu se se ocupă soția lui Gabi Tamaș, concurentul Asia Express sezonul 8. Fostul fotbalist se mândrește cu ea
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Queen of Sheba Cake. Prăjitură regală cu ciocolată și migdale
useit.ro
Cercul albastru pe WhatsApp: ce înseamnă și de ce nu poți dezactiva noul simbol
as.ro
Cristi Borcea l-a dat de gol pe milionarul român care şi-a înşelat soţia timp de 16 ani: „Face asta în fiecare zi”
MediCOOL
La ce se folosește uleiul de cocos. Care sunt beneficiile și riscurile consumului pe termen lung
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x