Nu te apropia de ele! 7 alimente de care cei mai buni nutriționiști NU vor să audă

Publicat pe 20.10.2014 la 19:54 Actualizat pe 20.10.2014 la 20:39

Care sunt cele mai groaznice alimente pe care le poți consuma? Antrenorii vedetelor răspund!

Care sunt cele mai groaznice alimente pe care le poți consuma? Antrenorii vedetelor răspund!

1. Alcool

Nu numai că băutura distruge orice vis de a da timpul înapoi pe chipul tău, dar alcoolul reprezintă calorii goale care nu te ajută să slăbești. Antrenorii de fitness îți recomandă să „ții post” timp de 21 de zile și apoi să limitezi paharele la câteva pe lună.

2. Struguri și banane

Antrenorul lui Katy Perry și Lady Gaga îți recomandă să-ți formezi masa de fructe din citrice și alimente a căror coajă o poți consuma. Cele mai multe fibre se găsesc în coajă . Bananele sunt cele mai dense fructe și, pentru că nu prea au fibre, nu o să-ți hrănească organismul corespunzător. Strugurii, pe de altă parte, conțin dextroză, unul dintre carbohidrații cu cel mai înalt indice glicemic.

3. Sucuri carbogazoase

Sucurile carbogazoase, chiar și cele dietetice, pot duce la probleme dentare (carii), hipertensiune și oase slăbit. Cantitatea mare de zahăr din ele NU le recomandă în diete.

4. Mâncare grasă, prăjită

Prăjelile distrug complet organismul din cauza cantității uriașe de grăsimi trans care duce la obezitate, diabet, cancer.

5. Iaurt

Majoritatea iaurturilor sunt pline de zahăr deci pot fi dușmanii tăi când vine vorba de nutriție.

6. Margarina

Față de unt, margarina este plină de grăsimi trans și calorii goale, deci nu există niciun motiv pentru care ar fi bine să o consumi.

7. Gluten

Antrenorul lui Heidi Klum, David Kirsch, stă departe de produsele cu gluten: „Mă balonează groaznic și îmi dau o stare de somnolență”. Printre ele, se numără brioșele, clătitele și cerealele.

În articolul Nu te apropia de ele! 7 alimente de care cei mai buni nutriționiști NU vor să audă:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 26 aprilie 2025. Leii se afirmă în fața celor din jur. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 26 aprilie 2025. Leii se afirmă în fața celor din jur. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Cum motivează judecătorul de la Curtea de Apel Ploieşti decizia de a anula hotărârea CCR
observatornews.ro
Cum motivează judecătorul de la Curtea de Apel Ploieşti decizia de a anula hotărârea CCR
Cine e și cum arată iubitul actriței Mara Baboianu, cea care interpretează rolul Tinei în "Ana, mi-ai fost scrisă în ADN"
a1.ro
Cine e și cum arată iubitul actriței Mara Baboianu, cea care interpretează rolul Tinei în "Ana, mi-ai fost scrisă în ADN"
Sirop de mentă. Un elixir natural, parfumat și revigorant
HelloTaste.ro
Sirop de mentă. Un elixir natural, parfumat și revigorant
Horoscopul lunii mai 2025. Nativii au parte de schimbări pe toate planuri
Catine
Horoscopul lunii mai 2025. Nativii au parte de schimbări pe toate planuri
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Cele două afaceri cu care fiica lui Adrian Ilie vrea să dea lovitura: „Din Spania am preluat ideea”
as.ro
Cele două afaceri cu care fiica lui Adrian Ilie vrea să dea lovitura: „Din Spania am preluat ideea”
Diferența dintre diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2. Cum se pot deosebi aceste două afecțiuni cronice
MediCOOL
Diferența dintre diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2. Cum se pot deosebi aceste două afecțiuni cronice
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
DeParinti
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
MediCOOL
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
HelloTaste
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
close
x