O alimentație cu fructe si legume nu îți garantează o sănătate de fier! Află cum trebuie să le consumi CORECT!
Publicat pe 15.10.2014 la 21:30 Actualizat pe 15.10.2014 la 21:31
O alimentaţie bogată în legume şi fructe nu garantează neapărat o sănătate de fier
O alimentaţie bogată în legume şi fructe nu garantează neapărat o sănătate de fier. Tocmai de aceea, specialiştii în nutriţie recomandă să avem grijă la modul în care preparăm alimentele. Banalul morcov, de exemplu, poate face minuni pentru organism, cu condiţia să nu îşi piardă nutrienţii în timpul gătirii.
