Home » Sănătate

ȘOCANT! Lipsa de somn și efectele ei dezastruoase: Așa arăți după mai multe nopți pierdute!

Publicat pe 21.05.2014 la 14:27 Actualizat pe 21.05.2014 la 15:10

Ai impresia că după o noapte cu patru ore de somn poți da randamentul scontat la muncă? Nici vorbă! În urma celor mai recente studii, oamenii de știință au descoperit că nopțile pierdute se văd pe chipul tău și se simt cu trecerea anilor

Huffington Post

Ai impresia că după o noapte cu patru ore de somn poți da randamentul scontat la muncă? Nici vorbă! În urma celor mai recente studii, oamenii de știință au descoperit că nopțile pierdute se văd pe chipul tău și se simt cu trecerea anilor

Astfel, numai după o noapte...

1. ți-e foame și ești tentat să mănânci porții mai mari și alimente pline de calorii

2. riști să faci un accident din cauza lipsei de concentrare

3. cearcănele încep să se vadă, nu mai ai aceeași strălucire

4. ai probleme de memorie

După o vreme...

5. riscul de atac de cord crește de patru ori!

6. ești mai expusă la îngrășat și obezitate

7. crește riscul de apariție a cancerului, conform unui studiu cu 1240 de participanți

8. scade calitatea spermei la bărbați

În articolul ȘOCANT! Lipsa de somn și efectele ei dezastruoase: Așa arăți după mai multe nopți pierdute!:

PARTENERI

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Au găsit ploșnițe în cameră, dar tot ei au fost dați afară din hotel. Coșmarul unor români în Bulgaria

observatornews.ro

Au găsit ploșnițe în cameră, dar tot ei au fost dați afară din hotel. Coșmarul unor români în Bulgaria

Actrița Hayden Panettiere a murit la 36 de ani. A fost cunoscută pentru rolul din Nashville

Actrița Hayden Panettiere a murit la 36 de ani. A fost cunoscută pentru rolul din Nashville

Cum să păstrezi cafeaua proaspătă: sfatul experților

Cum să păstrezi cafeaua proaspătă: sfatul experților

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

PlayStation Plus a confirmat 10 noi jocuri pentru luna august. Ce titluri vor fi disponibile gratuit pentru abonați

PlayStation Plus a confirmat 10 noi jocuri pentru luna august. Ce titluri vor fi disponibile gratuit pentru abonați

E din nou scandal în România după ce David Popovici a scris istorie la Campionatele Europene: „Există o ipocrizie”

E din nou scandal în România după ce David Popovici a scris istorie la Campionatele Europene: „Există o ipocrizie”

Alimente care pot reduce cortizolul. Ce rol are dieta în gestionarea acestui hormon al stresului

Alimente care pot reduce cortizolul. Ce rol are dieta în gestionarea acestui hormon al stresului

A murit actrița Hayden Panettiere, cunoscută pentru rolurile din „Heroes” și „Nashville”. Avea doar 36 de ani

A murit actrița Hayden Panettiere, cunoscută pentru rolurile din „Heroes” și „Nashville”. Avea doar 36 de ani

Cum să recunoști și să tratezi problemele de vedere la copii

Cum să recunoști și să tratezi problemele de vedere la copii

Cum acționează stresul în organism. Ce se întâmplă dacă această stare se menține pe termen lung

Cum acționează stresul în organism. Ce se întâmplă dacă această stare se menține pe termen lung

Tiramisu cu lămâie și afine. O reinterpretare de sezon a celebrului desert italian

Tiramisu cu lămâie și afine. O reinterpretare de sezon a celebrului desert italian

x