ȘOCANT! Lipsa de somn și efectele ei dezastruoase: Așa arăți după mai multe nopți pierdute!
Publicat pe 21.05.2014 la 14:27 Actualizat pe 21.05.2014 la 15:10
Ai impresia că după o noapte cu patru ore de somn poți da randamentul scontat la muncă? Nici vorbă! În urma celor mai recente studii, oamenii de știință au descoperit că nopțile pierdute se văd pe chipul tău și se simt cu trecerea anilor
Huffington Post
Ai impresia că după o noapte cu patru ore de somn poți da randamentul scontat la muncă? Nici vorbă! În urma celor mai recente studii, oamenii de știință au descoperit că nopțile pierdute se văd pe chipul tău și se simt cu trecerea anilor
Astfel, numai după o noapte...
1. ți-e foame și ești tentat să mănânci porții mai mari și alimente pline de calorii
2. riști să faci un accident din cauza lipsei de concentrare
3. cearcănele încep să se vadă, nu mai ai aceeași strălucire
4. ai probleme de memorie
După o vreme...
5. riscul de atac de cord crește de patru ori!
6. ești mai expusă la îngrășat și obezitate
7. crește riscul de apariție a cancerului, conform unui studiu cu 1240 de participanți
8. scade calitatea spermei la bărbați
