Probabil dai vina pe încălțămintea cu toc pentru durerile tale de picioare. De fapt, chiar cea mai comodă pereche din dulap îți face rău fără să realizezi!

Balerinilor le lipsește suportul intern - cel pe care de obicei îl găsești la pantofii sport. Fără el, ligamentele și tendoanele se întind și îți poți distruge arcada labei piciorului.

Față de sandale și pantofi stiletto, mulți balerini au și mai puțină căptușeală la interior. Această lipsă poate duce la dureri de călcâi când mergi.