Pentru o sanatate optima, nu sariti peste micul dejun!

Publicat pe 17.01.2011 la 22:04 Actualizat pe 17.01.2011 la 22:06

Multi oameni pleaca dimineata grabiti la serviciu si uita de micul dejun. Mare grija, insa! Risca sa aiba mai tarziu mari probleme cu stomacul.

Bazati-va pe micul dejun. Sa nu va ganditi ca, poate, sunteti tineri si nu simtiti efectele lipsei mesei de dimineata. S-ar putea sa le aflati mai tarziu si, probabil, prea tarziu. Aveti o multime de combinatii - de la sendvisuri, lactate, cereale, si pana la omlete, paine prajita, tarte ori placinte.

Puterea de munca, starea de sanatate si durata vietii noastre depind de alimentele cu care ne hranim de la prima ora. Afectiunile de stomac, de ficat, bolile intestinelor si nu numai pot fi evitate daca invatam sa mancam fara suparare sau stres, folosind doar alimente proaspete si bine preparate. Un regim bazat pe legume, fructe si branzeturi va fi mereu mult mai sanatos decat unul din carne si mezeluri.

Asadar, atentie mare la micul dejun. Daca va beti cafeaua pe stomacul gol, riscati sa faceti gastrita, o inflamatie acuta sau cronica a mucoasei gastrice. Ea poate sangera, iar musculatura stomacului se poate contracta prelungit si frecvent, provocand dureri si varsaturi. Si suferiti mai mult atunci cand va repeziti, infometati, la mancare.

Dupa o masa copioasa, durerile se accentueaza. Tratarea gastritei este anevoioasa si complicata. Aveti nevoie de un regim alimentar strict, de medicatie speciala si sa nu uitati ca puteti ajunge si la interventie chirurgicala. Doar pentru ca nu v-ati luat micul dejun.

Foto: breakfastusa.com

În articolul Pentru o sanatate optima, nu sariti peste micul dejun!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 19 iulie 2025. Peștii sunt atenți la detalii. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 19 iulie 2025. Peștii sunt atenți la detalii. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Armata vrea să atragă tineri, pentru un voluntariat de 4 luni. Le oferă 3 salarii medii brute
observatornews.ro
Armata vrea să atragă tineri, pentru un voluntariat de 4 luni. Le oferă 3 salarii medii brute
Ce a putut să găsească o româncă într-o cameră de hotel din Italia. A plătit 450 de lei pe noapte pentru „un coșmar”
a1.ro
Ce a putut să găsească o româncă într-o cameră de hotel din Italia. A plătit 450 de lei pe noapte pentru „un coșmar”
Chec cu dovlecei și măsline verzi. Un aperitiv cu aromă mediteraneeană
HelloTaste.ro
Chec cu dovlecei și măsline verzi. Un aperitiv cu aromă mediteraneeană
Dulceață de coacăze roșii. Rubinul acrișor din borcan
Catine
Dulceață de coacăze roșii. Rubinul acrișor din borcan
OpenAI a anunțat ChatGPT Agent. Cum funcționează și la ce folosește noul chatbot
useit.ro
OpenAI a anunțat ChatGPT Agent. Cum funcționează și la ce folosește noul chatbot
Cadou între copii de miliardar. Ce a putut primi Ioana Ţiriac de la fratele ei mai mare
as.ro
Cadou între copii de miliardar. Ce a putut primi Ioana Ţiriac de la fratele ei mai mare
Ceaiul Tulsi – beneficii și proprietăți. Ce se întâmplă dacă îl consumi zilnic
MediCOOL
Ceaiul Tulsi – beneficii și proprietăți. Ce se întâmplă dacă îl consumi zilnic
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Spynews
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Impactul muzicii asupra dezvoltării cognitive a copiilor: Ce spun studiile
DeParinti
Impactul muzicii asupra dezvoltării cognitive a copiilor: Ce spun studiile
Psoriazisul scalpului: cauze și opțiuni de tratament
MediCOOL
Psoriazisul scalpului: cauze și opțiuni de tratament
Boeuf Bourguignon. Rețetă de tocăniță din bucătăria franceză
HelloTaste
Boeuf Bourguignon. Rețetă de tocăniță din bucătăria franceză
close
x