Pentru o sanatate optima, nu sariti peste micul dejun!

Publicat pe 17.01.2011 la 22:04 Actualizat pe 17.01.2011 la 22:06

Multi oameni pleaca dimineata grabiti la serviciu si uita de micul dejun. Mare grija, insa! Risca sa aiba mai tarziu mari probleme cu stomacul.

Bazati-va pe micul dejun. Sa nu va ganditi ca, poate, sunteti tineri si nu simtiti efectele lipsei mesei de dimineata. S-ar putea sa le aflati mai tarziu si, probabil, prea tarziu. Aveti o multime de combinatii - de la sendvisuri, lactate, cereale, si pana la omlete, paine prajita, tarte ori placinte.

Puterea de munca, starea de sanatate si durata vietii noastre depind de alimentele cu care ne hranim de la prima ora. Afectiunile de stomac, de ficat, bolile intestinelor si nu numai pot fi evitate daca invatam sa mancam fara suparare sau stres, folosind doar alimente proaspete si bine preparate. Un regim bazat pe legume, fructe si branzeturi va fi mereu mult mai sanatos decat unul din carne si mezeluri.

Asadar, atentie mare la micul dejun. Daca va beti cafeaua pe stomacul gol, riscati sa faceti gastrita, o inflamatie acuta sau cronica a mucoasei gastrice. Ea poate sangera, iar musculatura stomacului se poate contracta prelungit si frecvent, provocand dureri si varsaturi. Si suferiti mai mult atunci cand va repeziti, infometati, la mancare.

Dupa o masa copioasa, durerile se accentueaza. Tratarea gastritei este anevoioasa si complicata. Aveti nevoie de un regim alimentar strict, de medicatie speciala si sa nu uitati ca puteti ajunge si la interventie chirurgicala. Doar pentru ca nu v-ati luat micul dejun.

Foto: breakfastusa.com

În articolul Pentru o sanatate optima, nu sariti peste micul dejun!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 11 septembrie 2025. Leii încep un proiect îndrăzneț. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 11 septembrie 2025. Leii încep un proiect îndrăzneț. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Angajatul la stat care câştiga jumătate de milion de lei anual. Cum a reuşit să deţină 6 funcţii simultan
observatornews.ro
Angajatul la stat care câştiga jumătate de milion de lei anual. Cum a reuşit să deţină 6 funcţii simultan
Medalia a fost roșie! Prima echipă eliminată de la Asia Express – Drumul Eroilor, după o singură etapă
a1.ro
Medalia a fost roșie! Prima echipă eliminată de la Asia Express – Drumul Eroilor, după o singură etapă
Chec cu mere și glazură de nuci caramelizate, cu textură umedă
HelloTaste.ro
Chec cu mere și glazură de nuci caramelizate, cu textură umedă
Ce băutură caldă ți se potrivește toamna asta, în funcție de zodie. Ce arată astrele
Catine
Ce băutură caldă ți se potrivește toamna asta, în funcție de zodie. Ce arată astrele
Samsung lansează S25 FE. Ce preț are noul smartphone
useit.ro
Samsung lansează S25 FE. Ce preț are noul smartphone
“Cea mai proastă noapte” Momente teribile pentru Gabi Tamaş şi Dan Alexa în Filipine: “Psihic, m-a terminat”
as.ro
“Cea mai proastă noapte” Momente teribile pentru Gabi Tamaş şi Dan Alexa în Filipine: “Psihic, m-a terminat”
Beneficiile consumului de piper negru. Ce se întâmplă dacă îl consumi
MediCOOL
Beneficiile consumului de piper negru. Ce se întâmplă dacă îl consumi
Lidia Buble, bătută pe stradă cu mătura! Cum a început scandalul: ”A început să dea în mine”
Spynews
Lidia Buble, bătută pe stradă cu mătura! Cum a început scandalul: ”A început să dea în mine”
Copilului nu-i pasă de consecințe. Ce este de făcut în acest caz
DeParinti
Copilului nu-i pasă de consecințe. Ce este de făcut în acest caz
Ce este untul de shea. Cum îl poți folosi
MediCOOL
Ce este untul de shea. Cum îl poți folosi
Plăcintă rustică cu ciuperci, ceapă caramelizată și brânză de capră
HelloTaste
Plăcintă rustică cu ciuperci, ceapă caramelizată și brânză de capră
close
x