Pentru o sanatate optima, nu sariti peste micul dejun!

Publicat pe 17.01.2011 la 22:04 Actualizat pe 17.01.2011 la 22:06

Multi oameni pleaca dimineata grabiti la serviciu si uita de micul dejun. Mare grija, insa! Risca sa aiba mai tarziu mari probleme cu stomacul.

Bazati-va pe micul dejun. Sa nu va ganditi ca, poate, sunteti tineri si nu simtiti efectele lipsei mesei de dimineata. S-ar putea sa le aflati mai tarziu si, probabil, prea tarziu. Aveti o multime de combinatii - de la sendvisuri, lactate, cereale, si pana la omlete, paine prajita, tarte ori placinte.

Puterea de munca, starea de sanatate si durata vietii noastre depind de alimentele cu care ne hranim de la prima ora. Afectiunile de stomac, de ficat, bolile intestinelor si nu numai pot fi evitate daca invatam sa mancam fara suparare sau stres, folosind doar alimente proaspete si bine preparate. Un regim bazat pe legume, fructe si branzeturi va fi mereu mult mai sanatos decat unul din carne si mezeluri.

Asadar, atentie mare la micul dejun. Daca va beti cafeaua pe stomacul gol, riscati sa faceti gastrita, o inflamatie acuta sau cronica a mucoasei gastrice. Ea poate sangera, iar musculatura stomacului se poate contracta prelungit si frecvent, provocand dureri si varsaturi. Si suferiti mai mult atunci cand va repeziti, infometati, la mancare.

Dupa o masa copioasa, durerile se accentueaza. Tratarea gastritei este anevoioasa si complicata. Aveti nevoie de un regim alimentar strict, de medicatie speciala si sa nu uitati ca puteti ajunge si la interventie chirurgicala. Doar pentru ca nu v-ati luat micul dejun.

Foto: breakfastusa.com

În articolul Pentru o sanatate optima, nu sariti peste micul dejun!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 9 iulie 2025. Taurii se regăsesc. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 9 iulie 2025. Taurii se regăsesc. Află ce se întâmplă cu zodia ta
EXPERIMENT. În cât timp te programează la acelaşi medic la stat faţă de privat
observatornews.ro
EXPERIMENT. În cât timp te programează la acelaşi medic la stat faţă de privat
Ce onorariu au cei mai faimoși artiști de muzică populară din țară vara aceasta. Sumele nu sunt deloc mici
a1.ro
Ce onorariu au cei mai faimoși artiști de muzică populară din țară vara aceasta. Sumele nu sunt deloc mici
Înghețată de afine cu mascarpone. Un desert cremos, intens și elegant
HelloTaste.ro
Înghețată de afine cu mascarpone. Un desert cremos, intens și elegant
3 zodii cu suflet frumos, potrivit astrologilor. Vezi dacă te numeri printre ele
Catine
3 zodii cu suflet frumos, potrivit astrologilor. Vezi dacă te numeri printre ele
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
useit.ro
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
Iubita milionarului ce a renunţat la cetăţenia română, o nouă aroganţă! Unde s-a pozat: “Viaţa în ultima vreme”
as.ro
Iubita milionarului ce a renunţat la cetăţenia română, o nouă aroganţă! Unde s-a pozat: “Viaţa în ultima vreme”
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
MediCOOL
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Spynews
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Anxietatea de separare. Ce este și cum îi putem face față
DeParinti
Anxietatea de separare. Ce este și cum îi putem face față
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
MediCOOL
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
Focaccia cu cartofi și rozmarin. O pâine aromată și consistentă
HelloTaste
Focaccia cu cartofi și rozmarin. O pâine aromată și consistentă
close
x