Pepenele galben, dulce sănătate. Beneficii la care nici nu te gândești!
Publicat pe 08.07.2014 la 08:44 Actualizat pe 08.07.2014 la 09:02
Pepenele galben este delicios. Dar asta nu mai este o noutate pentru nimeni. Ceea ce trebuie neapărat menționat este faptul că dulcele pepenaș este sănătate curată
Pepenele galben este delicios. Dar asta nu mai este o noutate pentru nimeni. Ceea ce trebuie neapărat menționat este faptul că dulcele pepenaș este sănătate curată. Conţine foarte multă vitamina A care este o vitamină indispensabilă pentru buna funcţionare a sistemului imunitar.
De altfel, conţine vitamina A sub formă de beta-caroten, care este cea mai puternică formă de provitamina A. Datorită beta-carotenului pepenele are culoarea galbenă sau portocalie. Beneficiile vitaminei A asupra vederii şi mai ales asupra vederii la lumina slabă sunt binecunoscute.
Este o sursă majoră de vitamina C și este unul din cei mai puternici antioxidanţi, precum şi un regenerator pentru alţi antioxidanţi din organism. Pepenele galben este recomandat in hrana obezilor, a celor bolnavi de litiaza, care pot face o cura numai cu pepene galben. Atat cei suferinzi cat si persoanele sanatoase care vor sa tina un regim de dezintoxicare pot sa beneficieze de cure de pepene timp de 2 – 3 saptamâni.
În plus, specialiştii susţin că un consum regulat al acestui fruct combate cu succes stresul zilnic. De parfumul şi gustul bun al pepenilor galbeni se pot bucura chiar şi bebeluşii dacă au depăşit vârsta de 8 luni. Astfel, pentru diversificarea alimentaţiei, mamele pot introduce în regimul micuţilor lor piure de pepene galben.
