Plimba-te cat mai mult ca sa ai o memorie buna!

Publicat pe 21.10.2010 la 12:29 Actualizat pe 21.10.2010 la 12:35

Plimba-te cat mai mult ca sa ai o memorie buna!buna

Persoanele care merg pe jos cel putin zece kilometri pe saptamana au sanse mai mici de a avea probleme mintale la batranete.

Conform unui studiu citat de Reuters, la care au participat 300 de subiecti din Pittsburgh, persoanele care mergeau pe jos circa zece kilometri pe saptamana au avut mai putine probleme mintale decat persoanele care nu faceau plimbari.

"La persoanele in varsta dimensiunile creierului se micsoreaza, ceea ce poate duce la probleme de memorie. Rezultatele noastre ar trebui sa incurajeze specialistii sa efectueze mai multe studii privind aplicabilitatea exercitiilor fizice in tratamentul impotriva Alzheimer sau dementa", a declarat Kirk Erickson, de la University of Pittsburgh.

Boala Alzheimer, cea mai comuna forma de dementa, omoara incet celulele creierului, iar anumite activitati, precum plimbarile, par sa aiba un efect pozitiv asupra creierului.

La studiu au participat 299 de subiecti care nu sufereau de dementa, iar timp de noua ani cercetatorii au scanat periodic creierele acestora. Dupa alti patru ani, cercetatorii au testat daca vreun subiect sufera de dementa.

Astfel, au descoperit ca persoanele care mergeau pe jos circa zece kilometri pe saptamana si-au injumatatit sansele de a dezvolta probleme de memorie.

Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pentru a vedea concret care sunt efectele exercitiilor fizice asupra dementei.

"In cazul in care exercitiile fizice efectuate inca de la mijlocul vietii pot imbunatati memoria, atunci acesta poate fi un motiv in plus pentru ca oamenii de toate varstele sa faca miscare", a declarat Erickson.

Sursa: IntactNews

Foto: Hepta

În articolul

Plimba-te cat mai mult ca sa ai o memorie buna!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 4 aprilie 2025. Gemenii se gândesc la vacanță. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Bancă vs. Fidelis: Cât câștigi în plus dacă investești 100.000 de lei în titluri de stat față de un depozit bancar, timp de un an
a1.ro
Cine este și cum arată soțul Alinei Chivulescu. Dan Chișu este guest star în Iubire cu parfum de lavandă
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Estonian Kringel, împletitura dulce și aromată a Estoniei
useit.ro
Funcția ChatGPT care a atras 1 milion de utilizatori într-o singură oră. Pentru ce opțiune există o „cerere biblică”
as.ro
Ce avere are magnatul român cu o poveste de viaţă impresionantă. Cum a reuşit să-şi câştige primii bani
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Beneficiile și riscurile uleiului de palmier. Care sunt utilizările sale
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x