Home » Sănătate

Prea multe exercitii fizice cresc sansele aparitiei unei raceli

Publicat pe 06.01.2012 la 16:40 Actualizat pe 06.01.2012 la 16:41

Exercitiile fizice regulate reduc riscul de a capata o raceala - insa numai daca nu sunt prea multe, spun cercetatorii.

Plimbarile sprintene zilnice dau un boost sistemului imunitar si reduc sansele unei raceli cu 30%.

Insa activitatea fizica prelungita, cum ar fi alergatul pe distante de kilometri intregi te fac aproape de sase ori mai vulnerabila la infectii respiratorii, dar si la raceli, gripe, sinuzite si amigdalite.

Profesorul Mike Gleeson, expert in biochimie la Universitatea din Loughborough, a afirmat ca exercitiile fizice pot avea "atat efecte pozitive, cat si negative asupra functiilor imune si poate influenta vulnerabilitatea unei persoane de a capata infectii".

Acesta a concluzionat ca cel mai sanatos este sa faci miscare cu moderatie, pentru ca sistemul imunitar sa nu fie afectat.

Sursa / Foto: Daily Mail

În articolul Prea multe exercitii fizice cresc sansele aparitiei unei raceli:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 1 iulie 2025. Vărsătorii sunt mai sinceri. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 1 iulie 2025. Vărsătorii sunt mai sinceri. Află ce se întâmplă cu zodia ta

O bunică s-a trezit pe un site de escorte fără voia ei. Anunţul ar fi fost postat de un vecin

observatornews.ro

O bunică s-a trezit pe un site de escorte fără voia ei. Anunţul ar fi fost postat de un vecin

Călin Georgescu, apariție neașteptată la biserica unde Kira Hagi și Thomas Ferfelis s-au cununat religios. Cum a fost surprins

Călin Georgescu, apariție neașteptată la biserica unde Kira Hagi și Thomas Ferfelis s-au cununat religios. Cum a fost surprins

Chocotorta. Rețetă de desert fără coacere, din bucătăria argentiniană

Chocotorta. Rețetă de desert fără coacere, din bucătăria argentiniană

Beyoncé a rămas suspendată într-o mașină înclinată pe scenă. Artista și-a oprit brusc concertul

Beyoncé a rămas suspendată într-o mașină înclinată pe scenă. Artista și-a oprit brusc concertul

Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții

Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții

Milionarul român cu 3 pensii a spus care este, de fapt, averea lui Dan Şucu: “N-am mai văzut aşa ceva”

Milionarul român cu 3 pensii a spus care este, de fapt, averea lui Dan Şucu: “N-am mai văzut aşa ceva”

Beneficiile exerciţiilor fizice de grup. Ce spun studiile

Beneficiile exerciţiilor fizice de grup. Ce spun studiile

Iulia Albu a dezvăluit suma pe care a plătit-o pentru noua casă! S-a spus că ar fi costat peste 1 milion de euro, dar adevărul este altul: ”Am negociat”

Iulia Albu a dezvăluit suma pe care a plătit-o pentru noua casă! S-a spus că ar fi costat peste 1 milion de euro, dar adevărul este altul: ”Am negociat”

Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii

Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii

Amidonul rezistent: ce beneficii are și ce alimente îl conțin

Amidonul rezistent: ce beneficii are și ce alimente îl conțin

Sparanghel înfășurat în bacon. O rețetă simplă și savuroasă

Sparanghel înfășurat în bacon. O rețetă simplă și savuroasă

x