Home » Sănătate

Prea multe exercitii fizice cresc sansele aparitiei unei raceli

Publicat pe 06.01.2012 la 16:40 Actualizat pe 06.01.2012 la 16:41

Exercitiile fizice regulate reduc riscul de a capata o raceala - insa numai daca nu sunt prea multe, spun cercetatorii.

Plimbarile sprintene zilnice dau un boost sistemului imunitar si reduc sansele unei raceli cu 30%.

Insa activitatea fizica prelungita, cum ar fi alergatul pe distante de kilometri intregi te fac aproape de sase ori mai vulnerabila la infectii respiratorii, dar si la raceli, gripe, sinuzite si amigdalite.

Profesorul Mike Gleeson, expert in biochimie la Universitatea din Loughborough, a afirmat ca exercitiile fizice pot avea "atat efecte pozitive, cat si negative asupra functiilor imune si poate influenta vulnerabilitatea unei persoane de a capata infectii".

Acesta a concluzionat ca cel mai sanatos este sa faci miscare cu moderatie, pentru ca sistemul imunitar sa nu fie afectat.

Sursa / Foto: Daily Mail

În articolul

Prea multe exercitii fizice cresc sansele aparitiei unei raceli

:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 2 mai 2024. Taurii trebuie să se concentreze pe carieră. Află ce se întâmplă cu zodia ta

observatornews.ro

Oaza de linişte din inima Transilvaniei, unde te poţi răsfăţa la poalele munţilor înconjurat de un peisaj exotic: "Mirific!"

Sofia, fiica Andreei Bănică, s-a transformat într-o adevărată domnișoară. La ce schimbare de look a apelat la 14 ani

Friptură de miel cu vin și usturoi. Rețetă pentru masa de Paște

Cât timp se fierb ouăle pentru Paște, înainte de a fi vopsite. Trucuri ca să iasă perfecte

Tesla Autopilot ar fi cauzat 13 accidente fatale. Cum ar fi eșuat sistemul auto

„Mi-au plăcut aventurile!” Florin Piersic, dezvăluiri incredibile despre relaţia cu o femeie căsătorită: „Când soţul pleca…”

Simptomul mai puțin cunoscut de cancer colorectal pe care ar trebui să-l urmărești

Ce s-a arătat pe geam, în casa lui Lucas, nepotul lui Tzancă Uraganu, înainte ca acesta să moară. Alina Marymar, postare cutremurătoare: „Alt semn...” / FOTO

Tot ce trebuie să știi despre piciorul plat sau platfus: cauze, diagnostic și tratament

Beneficiile consumului de migdale. Motive pentru a le include în dieta ta

Cu ce se curăță vopseaua de ouă de pe mâini. Cele mai simple și eficiente trucuri

x