Remedii naturale pentru durerile de cap
Publicat pe 10.05.2014 la 18:23 Actualizat pe 10.05.2014 la 18:26
Când durerile de cap devin intorelabile, majoritatea oamenilor iau pastile pentru a anihila durerea. Pastilele oferă o eliberare de moment, dar cauza rămâne netratată. Studiile arată că pastilele luate regulat pot face rău rinichilor şi pot avea şi alte efecte secundare dăunătoare.
Când durerile de cap devin intorelabile, majoritatea oamenilor iau pastile pentru a anihila durerea.
Pastilele oferă o eliberare de moment, dar cauza rămâne netratată.
Studiile arată că pastilele luate regulat pot face rău rinichilor şi pot avea şi alte efecte secundare dăunătoare.
Iată cum se pot trata durerile de cap în mod naural:
Ardeiul cayenne
Mâncând ceva condimentat poate ajuta la tratarea durerii de cap.
Ardeiul cayenne este un remediu bun pentru tratarea durerii şi inflamaţiei.
Secretul este capsaicina, ce inhibă percepţia durerii.
Se dizolvă jumătate de linguriţă de pudră în apă. Înmoaie o dischetă şi aplic-o pe nări până simţi că te arde.
Când vei avea această senzaţie, durerea de cap deja a trecut sau cel puţin va fi mult mai bine decât înainte.
Nucile
Înainte de a te gândi să iei o pastilă, încearcă să tratezi durerea cu migdale.
Durerea va trece după ce vei mânca o mână sau două din aceste seminţe şi asta datorită agentului numit salicină ce vine de hac durerii.
Uleiul de mentă
Acest ulei îţi va fi foarte folositor dacă suferi în mod frecvent de dureri de cap.
Pentru a avea efect, el se aplică în diverse locuri ca tâmplele, frunte, ceafă.
La aplicare vei avea o senzaţie de frig.
Găseşte un loc liniştit în care să stai.
Dacă ai pielea sensibilă, ar putea să îţi producă iritaţii, aşa că ar fi bine să îl diluezi în ulei de măsline sau în apă.
Oţetul de mere
Oţetul are o istorie lungă ca şi remediu pentru diferite dureri, febră sau diverse stări nedorite.
Dacă te încearcă o durere de cap, pune 1/4 pahar de oţet într+un bol, apoi toarnă până la jumătatea recipientului apă fierbinte. Pune un prosop pe cap şi ţine capul deasupra bolului, respirând aburii. Fă asta timp de 5-10 minute sau până apa începe să se răcească.
Ai grijă ca faţa să fie mai departe, astfel încât să nu te arzi.
Când ai terminat, şterge-te pe faţă şi bea un pahar de apă rece.
Uleiul de peşte
Studiile arată că uleiul de peşte ajută la remedierea migrenelor şi durerilor de cap. Poţi lua suplimente sau pur şi simplu pune uleiul în suc de portocale.
Mai puţină ciocolată
Ciocolata conţine mai multe tipuri de cafeină ce poate induce unora dureri de cap.
Dacă eşti printre aceste persoane, evită cafeaua, ceaiul şi băuturile acidulate.
Corectează-ţi poziţia
E ceva simplu ce poţi face dintr-o mişcare.Postura în care stăm la birou poate fi una dăunătoare.
Ridică-te de pe scaun din când, îndreaptă-ţi umerii, gâtul, mergi la fereastră şi respiră aer proaspăt.
Bea mai multă apă
Majoritatea dintre noi nu bem suficientă apă şi aceasta este una dintre cauzele durerilor de cap.
Cafeaua, alcoolul şi zahărul produc dureri de cap.
La prima durere de cap, bea un pahar de apă. Continuă să bei apă şi durerea va începe să dispară.
