Viaţa modernă ne-a condamnat la un stil de viaţă nesănătos care poate cauza diferite probleme de sănătate. Mâncăm când şi ce apucăm, nu ne gândim dacă ceea ce ingerăm ne face bine sau rău şi, în ultima perioadă, tot mai mulţi oameni suferă de esofagită, gastrită, inflamatia intestinului subţire, ulcerele gastrice sau intestinale care, de mute ori, pot provoca o senzaţie de arsură la întâlnirea esofagului cu stomacul.

Cum să scapi de arsuri? Ei bine, începi prin a mânca încet, mestecă mâncarea bine, stai aşezat la masă atunci când serveşti masa şi consumă alimente cât mai puţin procesate. De asemenea, ar fi bine să renunţi la alcool şi tutun, o perioadă, până scapi de arsurile la stomac.

Citește aici și ce alimente sunt recomandate în acest caz.