Roșiile sau elixirul vieții. Ce beneficii au pentru sănătate

Publicat pe 01.07.2014 la 09:46 Actualizat pe 01.07.2014 la 09:57

Cel puțin vara, de la masă nu ne lipsesc roșiile mai niciodată. Fie că le mâncăm la aperitiv cu brânză sau le preparăm și obținem o salată gustoasă


Cel puțin vara, de la masă nu ne lipsesc roșiile mai niciodată. Fie că le mâncăm la aperitiv cu brânză sau le preparăm și obținem o salată gustoasă.

Atunci când le mâncăm nici nu ne dăm seama cât de mult bine ne fac. În primul rând, roşiile ajută pielea să îşi menţină aspectul estetic, iar vitamina K şi Calciul, doi nutrienţi furnizaţi de roşii, sunt excelenţi factori de fortificare şi regenerare a ţesutului osos.

Tot antioxidantul important din roşii, licopenul, a fost asociat cu un risc redus de debut al cancerului de prostată, cancerului cervical, cancerului oral, cancerului faringian şi esofagian, cancerului de stomac, de colon, rectal, de prostată şi ovarian.

Rosiile contin doar 20 de calorii la 100 de grame si consumarea lor grabeste instalarea satietatii. Așadar, sunt ideale în curele de slăbire. Datorita continutului mare de apa, fibrelor, vitaminei C si zaharurilor din compozitia lor, rosiile au un important efect detoxifiant. În plus, vitamina A din rosii poate sa imbunatateasca acuratetea vederii, sa previna afectiunile vazului, dar sunt și responsabile si pentru mentinerea sanatatii parului, ajutand podoaba capilara sa ramana rezistenta si stralucitoare.

Așa că le consumăm pentru că ne plac dar ne fac și mult bine!

În articolul

Roșiile sau elixirul vieții. Ce beneficii au pentru sănătate

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 4 aprilie 2025. Gemenii se gândesc la vacanță. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Bancă vs. Fidelis: Cât câștigi în plus dacă investești 100.000 de lei în titluri de stat față de un depozit bancar, timp de un an
a1.ro
Cine este și cum arată soțul Alinei Chivulescu. Dan Chișu este guest star în Iubire cu parfum de lavandă
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Estonian Kringel, împletitura dulce și aromată a Estoniei
useit.ro
Funcția ChatGPT care a atras 1 milion de utilizatori într-o singură oră. Pentru ce opțiune există o „cerere biblică”
as.ro
Ce avere are magnatul român cu o poveste de viaţă impresionantă. Cum a reuşit să-şi câştige primii bani
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Beneficiile și riscurile uleiului de palmier. Care sunt utilizările sale
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x