Sforăitul reprezintă zgomotul răguşit sau aspru care apare atunci când, în timpul somnului, respiraţia este parţial obstruată la nivelul zonei unde limba şi partea superioară a faringelui se întâlnesc cu uvula (omuşorul) şi palatul moale. Uneori sforăitul poate indica o afecţiune medicală serioasă.

În primul rând, specialiștii ne recomandă să avem grijă la kilogramele în plus și să încercăm să le eliminăm, împreună cu obiceiuri nocive precum fumatul sau consumul de alcool.

În funcție de problemele fiecăruia, medicii ne recomandă diverse soluții pentru a scăpa de sforăit.