Slabeste ca la Hollywood: cinci diete indragite de celebritati

Publicat pe 30.09.2013 la 13:41 Actualizat pe 30.09.2013 la 14:27

Starurile americane sunt recunoscute pentru regimurile alimentare drastice. Atkins, macrobiotica, GI. Sunt doar cateva nume de diete de care ai auzit, dar nu stii ce inseamna?

Iti prezentam mai jos caracteristicile celor mai cunoscute programe de slabit ale celebritatilor:

Dieta alcalina

Este un regim alimentar adorat de Victoria Beckham, Sienna Miller si Kirsten Dunst.

Inspirata din cartea “Eating the Alkaline Way”, aceasta dieta consta in mentinerea unui echilibru intre alimentele “acide” si alcaline ce sunt ingerate, pentru a controla PH-ul corpului. Mai exact, se bazeaza pe consumul de legume, fructe si preparate din soia. Sunt excluse produsele “acide” precum: carnea, pestele si produsele lactate.

Nu este recomandat sa urmezi dieta alcalina, deoarece lipsa proteinelor din organism iti poate cauza probleme de sanatate, deoarece corpul nu va beneficia de nutrimentele necesare pentru a functiona.

Dieta macrobiotica

Gwyneth Paltrow si Madonna sunt adeptele programului de slabit macrobiotic, care este mai degraba un plan de viata. Acesta se bazeaza pe consumul alimentelor suta la suta naturale si organice, pentru a-ti curata organismul de toxine. In plus, meditarea joaca un rol important, deoarece combina principiile unui stil de viata vegetarian cu cele ale credintei budiste.

Inspira-te din aceasta dieta si invata sa consumi alimente bogate in fibre, dar si naturale.

Dieta 5

Este indragita de staruri ca Megan Fox, Jessica Simpson si Eva Mendes.

A fost creata de antrenorul personal al celebritatilor, Harley Pastenak. Secretul acestui regim sta in cifra cinci: consuma cinci mese pe zi, iar orice preparat trebuie sa contina cinci ingrediente. In plus, include si un plan de cinci exercitii fizice de cinci minute. O zi pe saptamana vei avea posibilitatea sa mananci ce vrei.

Dieta 5 este importanta, deoarece pune accent pe echilibru, pe distributia proteinelor, a fibrelor, a carboxidratilor, a grasimilor si a fluidelor, pentru a mentine organismul “ocupat”.

Dieta Atkins

A devenit cunoscuta in anii `60 si a ajutat mai multe celebritati sa ajunga la greutatea ideala. Elizabeth Hurley si Rihanna au urmat aceasta dieta, ce presupune consumarea unor alimente bogate in grasimi, dar scazute in carbohidrati.

Dieta GI ( Glycemic Index)

Este un program de slabit indragit de Kyle Minogue, Julia Roberts si Sharon Stone, ce consta in consumul de alimente care au un indice glicemic redus. Este indicat sa reduci produsele care au un indice glicemic mare si, in acelasi timp, sa fii atenta la fructele pe care le mananci. Unele dintre ele au un indice foarte mare, ceea ce nu te va ajuta in dieta.


Foto: Instagram

În articolul Slabeste ca la Hollywood: cinci diete indragite de celebritati:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 29 aprilie 2025. Balanțele sunt în echilibru. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 29 aprilie 2025. Balanțele sunt în echilibru. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Reacţia unor tineri turişti englezi veniţi să-şi petrească Paştele în Craiova: "România e uimitoare"
observatornews.ro
Reacţia unor tineri turişti englezi veniţi să-şi petrească Paştele în Craiova: "România e uimitoare"
Marele Câștigător X Factor 2025 este George Radu din echipa lui Marius Moga. Cei patru finaliști au pregătit momente spectaculoase
a1.ro
Marele Câștigător X Factor 2025 este George Radu din echipa lui Marius Moga. Cei patru finaliști au pregătit momente spectaculoase
Gogoși pufoase cu cartofi în aluat, delicioase și consistente
HelloTaste.ro
Gogoși pufoase cu cartofi în aluat, delicioase și consistente
Horoscopul săptămânii 28 aprilie – 4 mai 2025. Descoperă ce îți rezervă astrele
Catine
Horoscopul săptămânii 28 aprilie – 4 mai 2025. Descoperă ce îți rezervă astrele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Milionarul care a renunţat la cetăţenia română, aroganţă alături de iubita cu 24 de ani mai tânără
as.ro
Milionarul care a renunţat la cetăţenia română, aroganţă alături de iubita cu 24 de ani mai tânără
Cum se face un transplant. Care sunt condițiile donării de organe
MediCOOL
Cum se face un transplant. Care sunt condițiile donării de organe
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
DeParinti
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Cum îți poți organiza dieta pentru a preveni balonarea. Ce alimente pot provoca acest simptom digestiv
MediCOOL
Cum îți poți organiza dieta pentru a preveni balonarea. Ce alimente pot provoca acest simptom digestiv
Cassata Siciliană. Unul dintre cele mai spectaculoase deserturi italiene
HelloTaste
Cassata Siciliană. Unul dintre cele mai spectaculoase deserturi italiene
close
x