Slabeste ca la Hollywood: cinci diete indragite de celebritati

Publicat pe 30.09.2013 la 13:41 Actualizat pe 30.09.2013 la 14:27

Starurile americane sunt recunoscute pentru regimurile alimentare drastice. Atkins, macrobiotica, GI. Sunt doar cateva nume de diete de care ai auzit, dar nu stii ce inseamna?

Iti prezentam mai jos caracteristicile celor mai cunoscute programe de slabit ale celebritatilor:

Dieta alcalina

Este un regim alimentar adorat de Victoria Beckham, Sienna Miller si Kirsten Dunst.

Inspirata din cartea “Eating the Alkaline Way”, aceasta dieta consta in mentinerea unui echilibru intre alimentele “acide” si alcaline ce sunt ingerate, pentru a controla PH-ul corpului. Mai exact, se bazeaza pe consumul de legume, fructe si preparate din soia. Sunt excluse produsele “acide” precum: carnea, pestele si produsele lactate.

Nu este recomandat sa urmezi dieta alcalina, deoarece lipsa proteinelor din organism iti poate cauza probleme de sanatate, deoarece corpul nu va beneficia de nutrimentele necesare pentru a functiona.

Dieta macrobiotica

Gwyneth Paltrow si Madonna sunt adeptele programului de slabit macrobiotic, care este mai degraba un plan de viata. Acesta se bazeaza pe consumul alimentelor suta la suta naturale si organice, pentru a-ti curata organismul de toxine. In plus, meditarea joaca un rol important, deoarece combina principiile unui stil de viata vegetarian cu cele ale credintei budiste.

Inspira-te din aceasta dieta si invata sa consumi alimente bogate in fibre, dar si naturale.

Dieta 5

Este indragita de staruri ca Megan Fox, Jessica Simpson si Eva Mendes.

A fost creata de antrenorul personal al celebritatilor, Harley Pastenak. Secretul acestui regim sta in cifra cinci: consuma cinci mese pe zi, iar orice preparat trebuie sa contina cinci ingrediente. In plus, include si un plan de cinci exercitii fizice de cinci minute. O zi pe saptamana vei avea posibilitatea sa mananci ce vrei.

Dieta 5 este importanta, deoarece pune accent pe echilibru, pe distributia proteinelor, a fibrelor, a carboxidratilor, a grasimilor si a fluidelor, pentru a mentine organismul “ocupat”.

Dieta Atkins

A devenit cunoscuta in anii `60 si a ajutat mai multe celebritati sa ajunga la greutatea ideala. Elizabeth Hurley si Rihanna au urmat aceasta dieta, ce presupune consumarea unor alimente bogate in grasimi, dar scazute in carbohidrati.

Dieta GI ( Glycemic Index)

Este un program de slabit indragit de Kyle Minogue, Julia Roberts si Sharon Stone, ce consta in consumul de alimente care au un indice glicemic redus. Este indicat sa reduci produsele care au un indice glicemic mare si, in acelasi timp, sa fii atenta la fructele pe care le mananci. Unele dintre ele au un indice foarte mare, ceea ce nu te va ajuta in dieta.


Foto: Instagram

În articolul Slabeste ca la Hollywood: cinci diete indragite de celebritati:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 14 mai 2025. Gemenii nu au restricții. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 14 mai 2025. Gemenii nu au restricții. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Şi-a comandat verighetele de pe internet, iar cu 3 zile înainte de nuntă a aflat că a fost păcălită. "521 de euro"
observatornews.ro
Şi-a comandat verighetele de pe internet, iar cu 3 zile înainte de nuntă a aflat că a fost păcălită. "521 de euro"
Teodora Mocanu de la Insula Iubirii sezonul 5 s-a căsătorit. Cum arată burtica de gravidă a fostei iubite a lui Eusebiu
a1.ro
Teodora Mocanu de la Insula Iubirii sezonul 5 s-a căsătorit. Cum arată burtica de gravidă a fostei iubite a lui Eusebiu
Desert la pahar cu căpșuni, cremă caramel cu banane și biscuiți
HelloTaste.ro
Desert la pahar cu căpșuni, cremă caramel cu banane și biscuiți
3 zodii depășesc problemele personale până pe 18 mai 2025. Vezi dacă te numeri printre ele
Catine
3 zodii depășesc problemele personale până pe 18 mai 2025. Vezi dacă te numeri printre ele
Jocuri PlayStation Plus din mai 2025. Ce titluri vor fi disponibile
useit.ro
Jocuri PlayStation Plus din mai 2025. Ce titluri vor fi disponibile
Valentina Pelinel, imagini senzaţionale la 44 de ani! Cum se menţine într-o formă de vis soţia lui Cristi Borcea
as.ro
Valentina Pelinel, imagini senzaţionale la 44 de ani! Cum se menţine într-o formă de vis soţia lui Cristi Borcea
Ce este lupusul. Care sunt simptomele acestei boli autoimune
MediCOOL
Ce este lupusul. Care sunt simptomele acestei boli autoimune
Şoc meteo în România! Cea mai rece dimineață de mai din ultimii 50 de ani! Termometrele au arătat până la -8 grade
Spynews
Şoc meteo în România! Cea mai rece dimineață de mai din ultimii 50 de ani! Termometrele au arătat până la -8 grade
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
DeParinti
6 trăsături pe care bebelușii le moștenesc de la tata
Ce investigații se fac pe durata sarcinii. Recomandările medicilor pentru fiecare trimestru
MediCOOL
Ce investigații se fac pe durata sarcinii. Recomandările medicilor pentru fiecare trimestru
Cartofi noi cu rozmarin și usturoi, preparați la cuptor
HelloTaste
Cartofi noi cu rozmarin și usturoi, preparați la cuptor
close
x