Smochinele - proprietăți terapeutice

Publicat pe 14.07.2015 la 10:46 Actualizat pe 16.07.2015 la 14:52

Smochinele, în cartea sfântă a musulmanilor, este numit fructul cu cele mai multe beneficii în ale sănătății, pentru corpul uman. Originar din Asia, conține o cantitate mare de zahăr, dar și în mare parte, săruri, dintre cele mai importante, calciu, fosfor și vitamina C

Smochinele, în cartea sfântă a musulmanilor, este numit fructul cu cele mai multe beneficii în ale sănătății, pentru corpul uman. Originar din Asia, conține o cantitate mare de zahăr, dar și în mare parte, săruri, dintre cele mai importante, calciu, fosfor și vitamina C.

Beneficiile aduse în sănătate de către smochine, ar fi acelea de a trata afecțiuni slabe, cum ar fi, acneea, coșurile sau pentru a preveni cancerul de prostată. Sunt bogate în beta- carotină și în carbohidrați. Conține vitamină A, C, E și K dar și alte vitamine, minerale (calciu, fier, cupru).

Cum să le aleg?

Sezonul pentru smochine proaspete este cel dintre vară și toamnă, dar depinde de varietatea căutată. Fiind perisabile și delicate, trebuie consumate la cel mult două zile după achiziționare. Când le alegeți, fiți atentă să fie mai “grasute”, cu o culoare închisă și fără zgârieturi sau lovituri. Fructele se pot consuma cu coajă sau fără, depinde de cum preferați.

Tratamente naturiste

Câteva dintre acestea includ:

· Prevenirea constipației - este necesar doar ingerarea a 5 gr de fibre la fiecare trei smochine. Această concentrație ridicată de fibre ajută la îmbunătățirea sănătății, la funcțiile stomacului dar și previne constipația. Fibrele lucrează și pentru a trata diareea și scaunele neregulate și nesănătoase.

· Pierderea în greutate - fibrele din smochine ajută la pierderea kilogramelor în plus și sunt de asemenea recomandate persoanelor obeze. Cu toate acestea, numărul ridicat de calorii, pe care-l dețin, în compoziție cu laptele, cu precădere, poate duce la o creștere în greutate. Aduceți-vă aminte că aveți nevoie doar de câteva și nu exagerați.

· Smochinele conțin pectină, o fibră solubilă. Când această fibră se îndreaptă spre sistemul digestiv, practic curată tot ce se găsește în exces, asemeni colesterolului și le duce spre sistemul excretor, pentru a fi eliminate din sistem. Fructele pot avea și efect laxativ și numărul ridicat de fibre din conținut poate adauga dietei dumneavoastră multe beneficii, printre care și prevenirea unor tipuri de cancer, cum ar fi cel abdominal sau de colon.

· Smochinele sunt bogate în potasiu și sărace în sodiu și din această cauză sunt perfecte în luptă împotriva apariției hipertensiunii.

Precautii

Este posibil ca în cazul în care să aveți o cantitatea prea mare dintr-un lucru bun, să va provoace rău la un moment dat; la fel este și în cazul smochinei.

Consumul mare, sau des, poate cauza diaree. Chiar mai mult, în stare uscată, sunt foarte dulci și pot cauza carii. Pot cauza și reacții alergice deoarece sunt persoane cărora componentele chimicale din conținutul lor le cauzează diverse rezultate nedorite. Ca întotdeauna, înainte de a face o schimbare majoră în stilul dumneavoastră de viață, consultați-vă cu un medic specialist.

Și ca ultim sfat, încercați să evitați consumul cu o săptămână sau două înainte de a intra pe masă de operație, deoarece poate duce, ocazional, la sângerări în cavitatea abdominală.

Citește și Top 10 beneficii ale consumului de varză

În articolul

Smochinele - proprietăți terapeutice

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 4 aprilie 2025. Gemenii se gândesc la vacanță. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Bancă vs. Fidelis: Cât câștigi în plus dacă investești 100.000 de lei în titluri de stat față de un depozit bancar, timp de un an
a1.ro
Cine este și cum arată soțul Alinei Chivulescu. Dan Chișu este guest star în Iubire cu parfum de lavandă
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Estonian Kringel, împletitura dulce și aromată a Estoniei
useit.ro
Funcția ChatGPT care a atras 1 milion de utilizatori într-o singură oră. Pentru ce opțiune există o „cerere biblică”
as.ro
Ce avere are magnatul român cu o poveste de viaţă impresionantă. Cum a reuşit să-şi câştige primii bani
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Beneficiile și riscurile uleiului de palmier. Care sunt utilizările sale
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x