Dacă ai dureri musculare, dureri de la artrită, migrene sau dureri menstruale, acest smoothie este tot ceea ce îţi trebuie.

Este o reţetă delicioasă ce te scapă de dureri.

½ cană miez de cocos
1 cană de cireşe congelate
5-8 frunze de busuioc
1-2 căni apă de cocos sau apă plată
1 linguriţă seminţe de chia sau de cânepă

Toate ingredientele se pun într-un blender şi se amestecă 20-30 de secunde.
Apoi se bea. Asta-i tot!