SPA la tine acasa: Trucuri anti-imbatranire de la experti
Publicat pe 01.03.2013 la 12:43 Actualizat pe 01.03.2013 la 13:26
Nu ai intotdeauna timp sau bani pentru o sedinta la SPA. Asa ca noi iti propunem sa aduci SPA-ul la tine acasa. Uite cateva trucuri de-ale expertilor in infrumusetarea corpului de care poti sa profiti si tu, in intimitatea casei tale.
1. Exfoliant din ingrediente naturale
Pe masura ce imbatranesti, reinnoirea celulara se face mult mai lent. Pielea ta poate sa arate ca in tinerete cu un exfoliant facut acasa. Ai nevoie de: o lingura de zahar tos (pentru indepartarea celulelor), o lingura de ulei de masline (pentru hidratare), o lingura miere (pentru indepartarea bacteriilor care duc la aparitia cosurilor). Maseaza-ti fata cu acest amestec, in miscari circulare, clateste totul cu apa calda si aplica crema hidratanta.
2. Vitamina D
Multi oameni nu iau necesarul de vitamina D zilnic si au probleme apoi cu pielea uscata. Poti sa iti recapeti elasticitatea pielii cu un supliment de vitamina D3 sau daca mananci mai mult somon, sardine, suc de portocale, fulgi de ovaz.
3. Baie de aburi
Vasele noastre de sange se ingusteaza pe masura ce imbatranim, rezultand in circulatie defectuoasa si o piele uscata. Tratamentul perfect: Spala-ti fata, pune apa fierbinte intr-un bol si apleaca-te asupra lui (nu foarte aproape) timp de cinci minute, acoperindu-ti capul cu un prosop. Baia de aburi iti va deschide porii si iti va revigora tenul. Apoi, sterge-ti fata cu un servetel moale imbibat in apa de trandafiri.
4. Produse pentru zona ochilor
Pielea din jurul ochilor este cea mai subtire si sensibila. Aici apar primele semne ale imbatranirii, cunoscute si ca "laba gastii". Nu apela la cosmetice cu SPF imediat - incearca mai intai produse cu oxid de zinc, care actioneaza ca un scut impotriva factorilor daunatori si cele cu retinol, care ajuta la refacerea colagenului pielii.
5. Maini mai tinere cu putina lamaie
Mainile unei femei ii arata adevarata varsta. De aceea este important sa ai grija de aspectul lor. Imbiba o bucata de vata in doua linguri de suc de lamaie si sterge-ti mainile cu ea. Asteapta 10 minute apoi clateste. Sucul de lamaie te va ajuta la exfolierea si albirea pielii.
6. Lufa sau perie moale pentru corp
Un masaj temeinic te va scapa de celulele moarte si iti va imbunatati circulatia. Foloseste o lufa sau o perie moale cu care sa iti masezi corpul timp de 5 minute, inainte de dusul de dimineata. Incepe cu un masaj al talpilor cu miscari circulare, treci apoi la picioare, abdomen si fund si termina cu mainile, spatele si pieptul.
sursa: redbookmag.com
foto: doctissimo.fr
