Laptele obișnuit este mai mult decât sănătos, după cum demonstrează și studiile. Un cercetător de la Harvard a descoperit că varianta degresată nu ajută cu nimic pentru a duce o viață sănătoasă, ci din contră.

S-a descoperit că acesta din urmă conține adaos de zahăr, lucru ce îl face mult mai dăunător. Excesul de zahăr este asociat cu boli precum obezitate, diabet sau afecțiuni inflamatorii.

Laptele obișnuit are beneficii, promovând o inimă sănătoasă, controlând diabetul și absorbția de vitamine, în ciuda conținutului de grăsimi.