Top 5 alimente pe care trebuie să le consumi la micul dejun ca să slăbești 5 kilograme
Publicat pe 25.05.2015 la 16:05 Actualizat pe 25.05.2015 la 16:16
Auzi în stânga și în dreapta trucurile pentru slăbit rapid și eficient. Dar ce mănâncă la micul dejun persoanele care au reușit să dea jos 5 kilograme? Noi am aflat!
Auzi în stânga și în dreapta trucurile pentru slăbit rapid și eficient. Dar ce mănâncă la micul dejun persoanele care au reușit să dea jos 5 kilograme? Noi am aflat!
1. Cafea
Dacă bei o băutură cafeinizată cu o oră înainte de a face mișcare, crești cu 15% cantitatea de calorii arse.
2. Banane
Ce poate fi mai răcoritor decât un smoothie de banane dimineața?!
3. Ouă
Dacă consumi la micul dejun ouă, te vei simți sătulă pentru mai mult timp, amânând nevoia de a mânca din nou.
4. Afine
Pline de antioxidanți, aceste fructe sunt nutritive dar nu și calorice - poți slăbi fără probleme.
5. Ceai
Ceaiul verde detoxifiază, ajutându-ți procesul de digestie și deci, efortul de slăbire.
