Totul despre masaj. Răsfăț venit din vechime

Unii specialişti sunt încredinţaţi că masaj este un cuvânt cu rădăcini în limba arabă (mass sau masch – atingere uşoară). Alţii susţin că provine din grecescul masso – a strânge cu mâna sau din latinescul massa – ce se lipeşte de degete.

Dacă le acceptăm pe toate, ajungem la sensul complet. În Grecia Antică masajul facea parte din medicină, dar era folosit zi de zi pentru menţinerea în formă a sportivilor şi soldaţilor. În spaţii speciale pentru îngrijirea feţei şi a mâinilor, masajul era la mare preţ.

În epoca Renaşterii, medicii europeni redescoperă beneficiile masajului practicat în Grecia Antică şi Roma Antică. Creşte interesul pentru fizioterapie şi masaj şi sunt elaborate cărţi despre beneficiile acestora. Exemplul fondatorului sistemului «suedez» de gimnastică Henrih Ling (1776-1839) este pilduitor. Henrih Ling, rănit la umăr într-o bătălie, se recuperează cu ajutorul masajului zilnic şi practicarea scrimei. Încurajat de propria lui experienţă, Ling pune la punct tehnici valoroase de gimnastică şi masaj, actuale şi în zilele noastre. La ora actuală, centrele sau institutele de frumusete, spa-urile sunt extrem de căutate în special de persoanele stresate, surmentate, dar interesate, deopotrivă, de aspectul lor estetic. Oferta este diversă, exotică sofisticată, atractivă, relaxantă şi ... costisitoare.

Shiatsu
Masaj tradiţional venit din Japonia, shiatsu (shi/deget, atsu/presare) presupune exercitarea unei uşoare presiuni pe punctele de acupunctură. Acest masaj acţionează musculatura în profunzime. Shiatsu reprezintă o soluţie excelentă pentru relaxarea muşchilor, reducerea stresului, îmbunătăţirea circulaţiei sangvine, diminuarea anxietăţii, calmarea nervozităţii şi, în final, crearea unei stări generale optime pentru a demara noi proiecte.

Suedez
Masajul sudez este o prelucrare manuală a ţesuturilor moi şi a muşchilor în vederea obţinerii unor efecte terapeutice şi de relaxare, benefice organismului, pe termen lung sau chiar cu rezultate instantanee - relaxare, eliminarea rapidă a oboselii fizice sau psihice. În funcţie de felul masajului - masaj general sau masaj parţial, de manevrele folosite - bateri, frământări, neteziri, etc., efectele sunt diferite: excitante, relaxante, spune Loredana Cristescu, asistentă medicală masaj la Centrul de dignostic şi tratament “Victor Babeş”.

Pietre reci, calde, fierbinţi