5 trucuri pentru o talie subțire FĂRĂ DIETĂ ȘI SPORT, cât ai zice pește!
Publicat pe 15.06.2014 la 13:33 Actualizat pe 15.06.2014 la 14:36
Vara, când gândurile îți fug la plajă și costume de baie sexy, analizarea burticii în oglindă doar te deprimă. Kilogramele în plus se văd la talie, unde s-au depus colăcei, și nu mai știi cum să scapi de ei! Dacă nu mai ai timp de sală și diete, urmează trucurile noastre:
Vara, când gândurile îți fug la plajă și costume de baie sexy, analizarea burticii în oglindă doar te deprimă. Kilogramele în plus se văd la talie, unde s-au depus colăcei, și nu mai știi cum să scapi de ei! Dacă nu mai ai timp de sală și diete, urmează trucurile noastre:
1. O baie cu sare Epsom (sulfat de magneziu)
În afara efectului său relaxant asupra corpului, acest tip de sare elimină balonarea, dezumflând burta repede. Pune două cești de sare în apă și apoi stai confortabil în ea. Sarea va extrage tot excesul de apă din corp, care știi că este vinovat de aspectul burticii tale.
2. Ardei iute la mâncare
Un metabolism lent sau leneș poate duce la îngrășare și balonare, dacă nu îl pui „pe fugă” cu ardei iute. Cantitatea de capsaicină din ardei mărește viteza arderii caloriilor de cinci ori, la numai jumătate de oră după consum. Este extrem de versatil, putând fi folosit la o grămadă de mâncăruri și este extrem de eficient dimineața, dacă îl iei la micul dejun.
3. Renunță la sarea tradițională
Încearcă să nu mai pui sare la mâncare timp de câtva zile, vei vedea diferența! Sarea te umflă imediat! Dacă nu poți să mănânci alimente fără gust, măcar înlocuiește-o cu alte condimente sau sare de mare.
4. Bea mai mult ceai sau cafea neagră
Dacă ai o digestie lentă, ar trebui să iei în considerare consumul crescut de ceai sau cafea neagră între mese. Cele două băuturi te ajută să elimini mâncarea procesată mai repede fără să fii balonată. Încearcă să nu adaugi lapte sau zahăr la cafea, pentru a te bucura cua devărat de beneficiile ei.
5. Mănâncă mai mult pepene roșu
Pepenele roșu conține foarte puține calorii și 90% apă, fiind recomandat în majoritatea dietelor. Totodată, aminoacidul arginină din fruct te ajută să ai o talie subțire în timp record.
