Usturoiul - un miracol pentru sănătate

Publicat pe 05.03.2014 la 13:33 Actualizat pe 05.03.2014 la 16:44

Timp de mai bine de 4,000 de ani, usturoiul a fost folosit pentru proprietățile sale extrem de benefice asupra sănătății. Atleții de la primele jocuri olimpice ale Greciei antice îl consumau pentru a avea performanțe mai bune și atât soldații greci cât și cei romani credeau că usturoiul crește curajul și forța.

Timp de mai bine de 4,000 de ani, usturoiul a fost folosit pentru proprietățile sale extrem de benefice asupra sănătății. Atleții de la primele jocuri olimpice ale Greciei antice îl consumau pentru a avea performanțe mai bune și atât soldații greci cât și cei romani credeau că usturoiul crește curajul și forța. Recent, oamenii de știință atrag tot mai mult atenția asupra beneficiilor usturoiului. Din 1945 și până în prezent, peste 3,800 de articole științifice au fost scrise pe acest subiect.

A mânca doi căței de usturoi pe zi este una dintre opțiuni, însă dacă nu îți place neapărat gustul și mirosul, atunci suplimentele cu usturoi pot fi o alternativă foarte bună.

Ajută la sănătatea inimii

Studiile arată că extractul de ușturoi scade tensiunea sangvină, colesterolul și nivelul de trigliceride. Dar cel mai mare beneficiu este reducerea plăcii arteriale, cunoscută și sub numele de calcifierea arterelor.

Atunci nivel colesterolului este ridicat, calcifierea arterelor poate crește cu până 40 la sută în numai un an. Persoanele care iau suplimente cu usturoi pot încetini dezvoltarea plăcii arteriale cu până la 66 la sută într-un an.

Alte beneficii ale usturoiului:

- reduce răceala și gripă, crește rezistența și sistemul imunitar

- previne apariția bolii Alzheimer

- protejează împotriva cancerului de colon și rect

- ajută diabeticii

Foto: hepta.ro



În articolul

Usturoiul - un miracol pentru sănătate

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 5 aprilie 2025. Balanțele au probleme în plan personal. Află ce se întîmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Camion filmat cum trece peste o bătrânică în baston, pe o stradă din Vişeu de Sus. Femeia este în comă, la spital
a1.ro
Drama neștiută a lui Andy Van de Gucht din sezonul 15 Chefi la cuțite. Prin ce a trecut cuțitul de aur al lui Chef Richard
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Queen of Sheba Cake. Prăjitură regală cu ciocolată și migdale
useit.ro
Cercul albastru pe WhatsApp: ce înseamnă și de ce nu poți dezactiva noul simbol
as.ro
Cristi Borcea l-a dat de gol pe milionarul român care şi-a înşelat soţia timp de 16 ani: „Face asta în fiecare zi”
MediCOOL
La ce se folosește uleiul de cocos. Care sunt beneficiile și riscurile consumului pe termen lung
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x