Usturoiul - un miracol pentru sănătate

Publicat pe 05.03.2014 la 13:33 Actualizat pe 05.03.2014 la 16:44

Timp de mai bine de 4,000 de ani, usturoiul a fost folosit pentru proprietățile sale extrem de benefice asupra sănătății. Atleții de la primele jocuri olimpice ale Greciei antice îl consumau pentru a avea performanțe mai bune și atât soldații greci cât și cei romani credeau că usturoiul crește curajul și forța.

Timp de mai bine de 4,000 de ani, usturoiul a fost folosit pentru proprietățile sale extrem de benefice asupra sănătății. Atleții de la primele jocuri olimpice ale Greciei antice îl consumau pentru a avea performanțe mai bune și atât soldații greci cât și cei romani credeau că usturoiul crește curajul și forța. Recent, oamenii de știință atrag tot mai mult atenția asupra beneficiilor usturoiului. Din 1945 și până în prezent, peste 3,800 de articole științifice au fost scrise pe acest subiect.

A mânca doi căței de usturoi pe zi este una dintre opțiuni, însă dacă nu îți place neapărat gustul și mirosul, atunci suplimentele cu usturoi pot fi o alternativă foarte bună.

Ajută la sănătatea inimii

Studiile arată că extractul de ușturoi scade tensiunea sangvină, colesterolul și nivelul de trigliceride. Dar cel mai mare beneficiu este reducerea plăcii arteriale, cunoscută și sub numele de calcifierea arterelor.

Atunci nivel colesterolului este ridicat, calcifierea arterelor poate crește cu până 40 la sută în numai un an. Persoanele care iau suplimente cu usturoi pot încetini dezvoltarea plăcii arteriale cu până la 66 la sută într-un an.

Alte beneficii ale usturoiului:

- reduce răceala și gripă, crește rezistența și sistemul imunitar

- previne apariția bolii Alzheimer

- protejează împotriva cancerului de colon și rect

- ajută diabeticii

Foto: hepta.ro



În articolul Usturoiul - un miracol pentru sănătate:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 26 aprilie 2025. Leii se afirmă în fața celor din jur. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 26 aprilie 2025. Leii se afirmă în fața celor din jur. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Cum motivează judecătorul de la Curtea de Apel Ploieşti decizia de a anula hotărârea CCR
observatornews.ro
Cum motivează judecătorul de la Curtea de Apel Ploieşti decizia de a anula hotărârea CCR
Cine e și cum arată iubitul actriței Mara Baboianu, cea care interpretează rolul Tinei în "Ana, mi-ai fost scrisă în ADN"
a1.ro
Cine e și cum arată iubitul actriței Mara Baboianu, cea care interpretează rolul Tinei în "Ana, mi-ai fost scrisă în ADN"
Sirop de mentă. Un elixir natural, parfumat și revigorant
HelloTaste.ro
Sirop de mentă. Un elixir natural, parfumat și revigorant
Horoscopul lunii mai 2025. Nativii au parte de schimbări pe toate planuri
Catine
Horoscopul lunii mai 2025. Nativii au parte de schimbări pe toate planuri
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Cele două afaceri cu care fiica lui Adrian Ilie vrea să dea lovitura: „Din Spania am preluat ideea”
as.ro
Cele două afaceri cu care fiica lui Adrian Ilie vrea să dea lovitura: „Din Spania am preluat ideea”
Diferența dintre diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2. Cum se pot deosebi aceste două afecțiuni cronice
MediCOOL
Diferența dintre diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2. Cum se pot deosebi aceste două afecțiuni cronice
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
DeParinti
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
MediCOOL
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
HelloTaste
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
close
x