VIDEO! Afla cum sa tii colesterolul in limite normale!
Publicat pe 13.12.2010 la 15:10 Actualizat pe 13.12.2010 la 15:22
Vine Craciunul, iar mesele de sarbatori nu sunt tocmai sanatoase. Mancarea bogata in grasimi, stresul si lipsa de odihna. toate duc la cresterea colesterolului in sange. Iar consecintele pot fi dintre cele mai grave.
Unul din trei romani are un nivel al colesterolului rau peste limita normala. Asta spun statisticile. Si la nivel mondial problema colesterolului este una serioasa, mai ales in randul tinerilor.
De vina este in primul rand alimentatia nesanatoasa. Probleme cu colesterolul rau pot avea si persoanele cu o silueta perfecta.
Primul pas in tratarea colesterolului crescut consta intr-o dieta corect aleasa. Sunt de preferat fructele, legumele si carnea slaba de pasare, precum si un aport crescut de fibre.
Colesterolul din sange poate fi reglat si cu ajutorul ceaiurilor. Folosite regulat sunt extrem de eficiente si, in plus, folosite la indicatia medicului nu au efecte adverse importante.
Ce tipuri de ceaiuri sunt indicate si alte sfaturi, afla de la specialisti.
Vezi si Antena1!
