VIDEO! Ce faci cand dieta nu functioneaza
Publicat pe 29.09.2010 la 11:03 Actualizat pe 29.09.2010 la 13:46
dieta
Nu este luna in care sa nu apara o dieta minune. Cu toate astea, pentru unele femei, nicio dieta nu da rezultate.
Ati tinut diete peste doete, unele au dat rezultat, altele nu. Ce faceti cand niciuna nu mai da rezultat? Va confruntati cu "efectul yo-yo": organismul nu mai raspunde niciunei incercari de slabit.
Acest efect apara, in special, dupa dietele drastice indelungate, atunci cand pacientul revine la obiceiurile culinare anterioare.
Dietele urmate repetet, fara consultarea nutritionistilor, pot duce la modificari metabolice, emotionale si de concentrare.
Cum reducem efectul de yo-yo:
Dupa o dieta de slabire trebuie ca pacientul sa-si revina la o alimentatie normala intr-o perioada de timp care depinde de cate kilograme a pierdut si de gradul de activitate fizica pe care o depune zilnic.
Vezi si Antena 1
Foto: tribofitness.com.br
