VIDEO! Gustarile, un element decisiv in dieta
Publicat pe 05.11.2010 la 11:39 Actualizat pe 05.11.2010 la 11:43
Silueta subtire se tine cu gustari luate cu atentie. O spun nutritionistii. Trei mese pe zi plus doua gustari ar trebui sa mentina metabolismul alert si talia mica. Dar sa nu credeti ca sunteti liberi sa mancati chiar orice.
Daca tot suntem in prag de week-end si o sa stam mai mult pe acasa, iata cate ceva despre gustarile dintre mese.
Alimentatia corecta si care ne ajuta sa ne si mentinem greutatea optima presupune sa mancam putin si des.
In afara celor trei mese principale ale zilei, nutritionistii ne recomanda alte doua, intermediare.
Branzeturile le puteti combina cu legume verzi, iaurturile cu fructe si cereale.
Vezi si Antena 1
