VIDEO! Invata sa combini sanatos alimentele!

Publicat pe 06.10.2010 la 11:16

VIDEO! Invata sa combini sanatos alimentele!

Intr-o mare de produse este tot mai greu sa gasesti combinatia perfecta: gustoasa si benefica organismului.

Trebuie sa ne facem un obicei din a alege corect ceea ce mancam.

Este crucial sa combinam corect alimentele: digestia va fi perfecta, sanatatea stomacului la fel, silueta subtire, iar noi plini de viata, usori si energici.

Buna combinare a alimentelor permite organismului sa arda complet grasimile si sa elimine grasimile. Previne boli grave care se instaleaza in organism o data cu inainterea in varsta si cresterea toxicitatii.

Reguli de combinare a alimentelor:

1. Nu asociati carbohidratii din paste, cartofi, paine, dulciuri cu grasimile din sunca, unt, smantana;
2. Nu combinati carbohidratii cu proteinele din carne, peste, oua;
3. Grasimile pot fi asociate cu proteinele'
4. Carbohidratii trebuie consumati individual;

Stomacul are nevoie de diverse enzime pentru a digera alimentele. Pentru a nu exista complicatii este bine sa primeasca alimente din aceeasi categorie, cat mai aproape ca timp si modalitate de digestie.

Daca va propuneti o masa bazata pe carne, combinati cu legume verzi, in niciun caz cu lactate, grasimi sau fructe. Ouale merg tot cu legume verzi, nu cu un iaurt sau un pahar cu lapte.

Laptele il beti singur, branza trebuie consumata cu legume.


Bananele, fructele uscate, merele, perele sau strugurii se pot consuma necombinate. Citricele sau kiwi se pot consuma intre ele.

În articolul VIDEO! Invata sa combini sanatos alimentele!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 12 iulie 2025. Taurii își regăsesc echilibrul personal. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 12 iulie 2025. Taurii își regăsesc echilibrul personal. Află ce se întâmplă cu zodia ta
EXCLUSIV. Directorul de la stat care şi-a redus salariul cu 40.000 de lei: "A existat o frustrare"
observatornews.ro
EXCLUSIV. Directorul de la stat care şi-a redus salariul cu 40.000 de lei: "A existat o frustrare"
Care este motivul pentru care Claudiu Gherguț a refuzat un salariu lunar de 12.000 de euro. Unde i s-a propus să gătească
a1.ro
Care este motivul pentru care Claudiu Gherguț a refuzat un salariu lunar de 12.000 de euro. Unde i s-a propus să gătească
Ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon
HelloTaste.ro
Ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon
Justin Bieber a lansat un nou album. Cântărețul a publicat imagini emoționante pentru a promova SWAG
Catine
Justin Bieber a lansat un nou album. Cântărețul a publicat imagini emoționante pentru a promova SWAG
Donald Trump a anunțat administratorul NASA interimar. De ce cred mulți că e o lovitură pentru Elon Musk
useit.ro
Donald Trump a anunțat administratorul NASA interimar. De ce cred mulți că e o lovitură pentru Elon Musk
“Mi-a luat asta tot” Fostul milionar român şi-a pierdut toată averea şi a ajuns să locuiască la Florin Prunea!
as.ro
“Mi-a luat asta tot” Fostul milionar român şi-a pierdut toată averea şi a ajuns să locuiască la Florin Prunea!
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
MediCOOL
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Spynews
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
DeParinti
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
MediCOOL
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
Tartă cu vanilie și zmeură. O combinație cuceritoare de texturi și arome
HelloTaste
Tartă cu vanilie și zmeură. O combinație cuceritoare de texturi și arome
close
x