VIDEO! Rolul lactatelor in dieta

Publicat pe 15.10.2010 la 11:16 Actualizat pe 15.10.2010 la 12:59

VIDEO! Rolul lactatelor in dieta

Vrei sa arati bine. Acesta este probabil motivul pentru care ai incercat de-a lungul timpului atatea diete care iti promiteau silueta mult visata. Dar atentie! Nu toate iti fac bine!

Dietele ne tin in forma, totul este sa le alegem pe cele mai bune. Fiecare aliment are un rol important in regimul de slabit, atata vreme cat este combinat perfect cu restul alimentelor.

Lactatele nu se pot combina oricum si cu orice. Dar ne pot face sa avem un corp de invidiat si o viata sanatoasa.

Produsele lactate ar trebui sa fie nelipsite din alimetatia noastra pentru ca sunt bogate in glucide si calciu, ceea ce face bine sistemului osos.

Laptele poate fi utilizat fara probleme in diete, pana la jumatate de litru, dar din cel semidegresat. Este de preferat sa nu-l combinam cu alte alimente, exceptie facand numai cerealele.

Este indicat sa bem lapte la micul dejun sau la cina cand putetem consuma si iaurturi, asociate tot cu cereale.

La pranz, dar si la cina, ideala este o portie de branza de vaci. Are o valoare nutritiva ridicata si se poate consuma alaturi de legume proaspete si salate.

Nu sunt recomandate branza de burduf sau cea topita pentru ca au multa sare dar si calorii, peste 350 la suta de grame.

Foto: lowfatdietplan.org

În articolul VIDEO! Rolul lactatelor in dieta:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Şapte judeţe intră de la ora 12:00 sub cod galben de ploi şi vijelii, cu grindină şi descărcări electrice
observatornews.ro
Şapte judeţe intră de la ora 12:00 sub cod galben de ploi şi vijelii, cu grindină şi descărcări electrice
Chefi la cuțite, 23 aprilie 2025. Chef Alexandru Sautner și Chef Richard Abou Zaki, duel exploziv în amulete. Cine a plecat acasă
a1.ro
Chefi la cuțite, 23 aprilie 2025. Chef Alexandru Sautner și Chef Richard Abou Zaki, duel exploziv în amulete. Cine a plecat acasă
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
HelloTaste.ro
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Catine
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Ce a putut păţi, chiar de sărbători, milionarul român care primeşte trei pensii de la stat!
as.ro
Ce a putut păţi, chiar de sărbători, milionarul român care primeşte trei pensii de la stat!
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
MediCOOL
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
DeParinti
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
MediCOOL
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
HelloTaste
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
close
x