VIDEO! Romanii nu sunt obisnuiti sa faca sport
Publicat pe 05.11.2010 la 15:41 Actualizat pe 05.11.2010 la 15:48
sport
Romanii nu iau deloc sportul in serios. Trec rar sau deloc pragul salilor de antrenament, invocand, de multe ori, lipsa banilor. Exercitii fizice se pot face oriunde, spun medicii, care atrag atentia ca nu poti fi sanatos fara un dram de miscare. Recomandarea lor: faceti miscare de trei ori pe saptamana, cel putin jumatate de ora.
Sportul este sanatate curata. Insa pentru prea putini romani. Jumatate recunosc chiar ca nu fac deloc miscare, spre deosebire de 39% dintre cetatenii europeni, arata studiile. Specialistii trag, din nou, un semnal de alarma.
Cel mai bine ajuta corpul exercitiile cardio si de aerobic, dar tonul muscular se poate mentine si cu ridicare de greutati. Cei care s-au convins de asta, au luat, deja drumul salilor de fitness.
Dar miscare se poate face oriunde: in parc, pe drumul de acasa spre serviciu sau scoala. Nu e musai sa faci antrenamente la limita sportului de performanta. De altfel, cam asa suna si recomandarile medicilor.
Dintr-o suta de romani insa, doar 8 fac sport.
Vezi si Antena 1
