VIDEO! Sanatate: Somnul e de aur pentru trupul uman
Publicat pe 19.04.2011 la 14:41 Actualizat pe 19.04.2011 la 14:42
Daca nu va puteti trezi dimineata iar cafeaua nu-si mai face efectul, este posibil sa suferiti de o tulburare a somnului. Studii recente arata ca felul in care ne comportam este foarte mult influentat de cat dormim.
Relatiile sociale, randamentul la locul de munca, toate sunt afectate de numarul de ore pe care il dormim. In strainatate astfel de tulburari se pot trata in centre speciale, iar in curand un astfel de centru se va deschide la si in Romania.
Ideal ar fi ca fiecare dintre noi sa doarma cel putin 8 ore pe zi. Astfel, spun specialistii, organismul are timp sa se refaca si sa se relaxeze.
Realitatea este insa ca traim in secolul vitezei, iar fie ca ne place sau nu, ritmul vietii este tot mai alert. Asa ca multi oameni nu se odihnesc suficient.
Pentru cei care au tulburari de somn exista si vesti bune. In curand se vor putea trata si la Targu Mures, unde se va infiinta primul centru de somnologie de la noi din tara. In prezent, in Romania nu exista statistici exacte cu privire la numarul de oameni care sufera de tulburări de somn.
