VIDEO! Slabeste cu antrenamentul Bikini Body!
Publicat pe 22.02.2011 la 15:58 Actualizat pe 22.02.2011 la 16:03
Chiar daca mai sunt cateva luni pana o sa va puteti etala silueta pe plaja, nu este prea devreme sa va apucati de un program de slabit.
Cori Gramescu este una dintre cele mai bune antrenoare de fitness si aduce mereu exercitii inedite in Romania.
Bikini Body este un exercitiu care lucreaza picioarele, fesele si abdomenul inferior. Practic, zonele problema ale fetelor. Acestea sunt provocate sa foloseasca ghetele de kangoo-jumps, care nu sunt foarte usoare. Prin exercitiile la sol pentru tonifiere si putina viteza la sfarsit, se obtine un antrenament foarte dinamic si eficient.
Bikini Body este un antrenament solicitant, asadar nu este recomandat clientelor incepatoare, ci celor care sunt pregatite sa faca fata unui efort intens. Chiar daca toata lumea isi doreste rezultate foarte rapide, siguranta este pe primul plan.
Ghetele kangoo-jumps se folosesc ca si greutati. Se activeaza astfel musculatura profunda a picioarelor. Aceasta forma de antrenament are rezultate foarte rapide, dar numai la clientele obisnuite deja cu fitness-ul.
