Home » Sănătate

VIDEO! Zumba: antrenament cu zambetul pe buze

Publicat pe 24.01.2011 la 15:58 Actualizat pe 24.01.2011 la 16:01

Orice inceput de saptamana este ideal pentru a va apuca de un nou sport. Si daca fitness-ul sau aerobicul vi se par deja plictisitoare, exista o alta solutie: zumba.

Zumba este o combinatie intre dans si aerobic care pune in miscare tot corpul. Nici nu stii cand ai obosit fiindnca trebuie sa tii ritmul, sa-ti rotesti tot corpul. Zumba pune insa accent in special de ritmurile latino-americane.

Nu este necesara o pregatire speciala in materie de dans pentru sesiunile de Zumba - poate fi practicata de oricine. Zumba a fost inventata in Columbia si de acolo a fost purtata in toata lumea.

Beneficiile sunt multiple: efortul nu este ridicat, distractia insoteste miscarile pe tot parcursul sedintei, se antreneaza toate grupele de muschi tonifiind bine organismul.

Foto: helena4fitness-southampton.com

În articolul VIDEO! Zumba: antrenament cu zambetul pe buze:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 13 august 2025. Săgetătorii sunt nerăbdători. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 13 august 2025. Săgetătorii sunt nerăbdători. Află ce se întâmplă cu zodia ta

ANIMAȚIE. Gafele comise de polițistul care-l supraveghea pe deținutul evadat din Botoșani

observatornews.ro

ANIMAȚIE. Gafele comise de polițistul care-l supraveghea pe deținutul evadat din Botoșani

Cu ce se confruntă Monica Anghel până și în ziua de azi, după ce a slăbit 40 de kilograme. Ce a declarat artista

Cu ce se confruntă Monica Anghel până și în ziua de azi, după ce a slăbit 40 de kilograme. Ce a declarat artista

Mâncare de fasole verde cu carne și cartofi, pentru un prânz consistent

Mâncare de fasole verde cu carne și cartofi, pentru un prânz consistent

Cristiano Ronaldo și Georgina Rodriguez s-au logodit. Cum arată inelul de logodnă cu diamante

Cristiano Ronaldo și Georgina Rodriguez s-au logodit. Cum arată inelul de logodnă cu diamante

Ce a cauzat „anul fără vară” în 1816. Milioane de oameni au murit din cauza schimbărilor globale

Ce a cauzat „anul fără vară” în 1816. Milioane de oameni au murit din cauza schimbărilor globale

Cum a fost “săltat” milionarul român cu trei pensii din propria casă: “Când mă uit, un securist”

Cum a fost “săltat” milionarul român cu trei pensii din propria casă: “Când mă uit, un securist”

De ce nu ne amintim visele și ce putem face pentru a le reține

De ce nu ne amintim visele și ce putem face pentru a le reține

Imagini de la petrecerea fiicei Teodorei Marcu! Micuța, rămasă fără mamă, a împlinit 3 ani | FOTO

Imagini de la petrecerea fiicei Teodorei Marcu! Micuța, rămasă fără mamă, a împlinit 3 ani | FOTO

Mâncărimea picioarelor în sarcină. Care sunt cauzele și ce spun specialiștii

Mâncărimea picioarelor în sarcină. Care sunt cauzele și ce spun specialiștii

De ce ai dureri de cap când călătorești. Care sunt factorii care pot provoca aceste simptome

De ce ai dureri de cap când călătorești. Care sunt factorii care pot provoca aceste simptome

Salată cu ton și ouă fierte, simplă, rapidă și consistentă

Salată cu ton și ouă fierte, simplă, rapidă și consistentă

x