Vrei să te lași de fumat? 5 alimente sănătoase care te ajută să elimini nicotina din corp în mod RAPID!
Publicat pe 25.11.2015 la 10:44 Actualizat pe 25.11.2015 la 12:12
Nu este un secret faptul că fumatul este dăunător, însă este extrem de dificil să renunțăm la el. Dacă ești fumătoare, dar îți dorești să renunți, poți începe chiar de astăzi, folosind alimente naturale, care te ajută să scapi de nicotina din organism
hepta
Nu este un secret faptul că fumatul este dăunător, însă este extrem de dificil să renunțăm la el. Dacă ești fumătoare, dar îți dorești să renunți, poți începe chiar de astăzi, folosind alimente naturale, care te ajută să scapi de nicotina din organism.
Sucul de portocale - acesta nu doar că îți hidratează corpul, elimină toxinele și vă asigură necesarul de vitamine pentru a vă întări sistemul imunitar. Vă recomandăm sucul proaspăt stors.
Spanacul și brocoli - această combinație de legume verzi este extrem de importantă în procesul de renunțare. Sunt bogate în acid folic și sunt cruciale pentru detoxifiere. Brocoli are și multă vitamina B5 și C, cruciale pentru sistemul imunitar.
Kiwi și lămâie - Atunci când fumezi, capacitatea de a absorbi vitaminele A, C și E este compromisă. Acestea vă ajută să vă "reparați" după ce vă lasați de fumat.
Ceaiul verde - Fumatul duce la pierderea lichidelor din corp, iar ceaiul verde ajută la refacerea echilibrului. Acesta este util și în eliminarea nicotinei și poate înlocui acest obicei. O mulțime de oameni care beau cafea sau bere și fumează țigări pot înlocui acest obicei cu ceaiul verde.
Morcovii - Sunt bogați în vitamina A, C, K și B. Aceste vitamine sunt necesare pentru detoxifierea organismului și întăresc sistemul imunitar.
