Home » Sănătate

N-ai nevoie de silicoane sau bureței! Repetă aceste 4 exerciții pentru un bust sexy și ferm!

Publicat pe 08.05.2015 la 14:25 Actualizat pe 08.05.2015 la 15:28

Știai că poți să-ți mărești bustul fără chirurgie și bureței? Trebuie doar să-ți antrenezi sânii corect!

Știai că poți să-ți mărești bustul fără chirurgie și bureței? Trebuie doar să-ți antrenezi sânii corect!

Exercițiile recomandate pot întări musculatura de sub sâni astfel încât să-i ridice natural, pentru un look sexy.

Începe cu...

1. Ridicări de gantere

Fă 10 repetiții apoi treci la această mișcare, fără pauză între cele două tipuri de exerciții:

2. Flotări

După 10 flotări, ia o pauză de 90 de secunde.

Vezi celelalte 2 exerciții aici!

În articolul N-ai nevoie de silicoane sau bureței! Repetă aceste 4 exerciții pentru un bust sexy și ferm!:

PARTENERI

Fiul lui Britney Spears, Sean Preston, a renunțat la numele de familie al tatălui său. De ce s-a îndepărtat de Kevin Federline după reuniunea cu cântăreața

Fiul lui Britney Spears, Sean Preston, a renunțat la numele de familie al tatălui său. De ce s-a îndepărtat de Kevin Federline după reuniunea cu cântăreața

Un bărbat de 77 de ani a intrat cu maşina în mai mulţi oameni în Călăraşi. Ar fi încurcat frâna cu acceleraţia

observatornews.ro

Un bărbat de 77 de ani a intrat cu maşina în mai mulţi oameni în Călăraşi. Ar fi încurcat frâna cu acceleraţia

Cine e și cum arată soția lui Liviu Bora, actorul din Destine cu parfum de lavandă. Imaginea cu cei doi care a atras atenția

Cine e și cum arată soția lui Liviu Bora, actorul din Destine cu parfum de lavandă. Imaginea cu cei doi care a atras atenția

Risotto cremos cu sparanghel, ciuperci și mazăre. Un preparat gustos și sățios

Risotto cremos cu sparanghel, ciuperci și mazăre. Un preparat gustos și sățios

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Jocuri PlayStation Plus din aprilie 2026. Ce titluri vor fi disponibile

Jocuri PlayStation Plus din aprilie 2026. Ce titluri vor fi disponibile

A lipsit de la înmormântarea lui Mircea Lucescu și a rupt tăcerea: „Din păcate…”

A lipsit de la înmormântarea lui Mircea Lucescu și a rupt tăcerea: „Din păcate…”

Proprietățile medicinale ale apei de cocos. De ce să o incluzi în alimentație

Proprietățile medicinale ale apei de cocos. De ce să o incluzi în alimentație

Ce reguli stricte le-a impus Nicușor Dan copiilor lui! Medicii i-au recomandat

Ce reguli stricte le-a impus Nicușor Dan copiilor lui! Medicii i-au recomandat

De ce trebuie să vorbim despre depresie în timpul sarcinii

De ce trebuie să vorbim despre depresie în timpul sarcinii

Remedii naturale care pot ameliora artrita reumatoidă. Ce efecte pot avea asupra simptomelor

Remedii naturale care pot ameliora artrita reumatoidă. Ce efecte pot avea asupra simptomelor

Cartofi noi cu sparanghel, bacon și ouă fierte moi

Cartofi noi cu sparanghel, bacon și ouă fierte moi

x