N-ai nevoie de silicoane sau bureței! Repetă aceste 4 exerciții pentru un bust sexy și ferm!
Publicat pe 08.05.2015 la 14:25 Actualizat pe 08.05.2015 la 15:28
Știai că poți să-ți mărești bustul fără chirurgie și bureței? Trebuie doar să-ți antrenezi sânii corect!
Știai că poți să-ți mărești bustul fără chirurgie și bureței? Trebuie doar să-ți antrenezi sânii corect!
Exercițiile recomandate pot întări musculatura de sub sâni astfel încât să-i ridice natural, pentru un look sexy.
Începe cu...
1. Ridicări de gantere
Fă 10 repetiții apoi treci la această mișcare, fără pauză între cele două tipuri de exerciții:
2. Flotări
După 10 flotări, ia o pauză de 90 de secunde.
Vezi celelalte 2 exerciții aici!
