Zece alimente care te tin departe de raceala si gripa
Publicat pe 17.11.2010 la 10:37 Actualizat pe 17.11.2010 la 11:42
Daca te-a prins raceala sau gripa si nu mai ai nici pofta de mancare, alaturi de medicatie, o alimentatie potrivita te poate ajuta sa lupti impotriva simptomelor racelii. Asadar, iata care sunt alimentele pe care trebuie sa le consumi in aceasta perioada pentru a scapa mai repede de raceala.
Usturoi
Aceasta leguma lupta eficient impotriva starilor febrile, prin continutul bogat de substante antivirale si antibacteriene. Cateii de usturoi contin o cantitate mare de sulf organic, care este un bactericid autentic, dar si garlicina si alicina, benefice impotriva stafilococilor.
Miere
Acest aliment contine antioxidanti cu efect antibacterial, foarte benefici in cazurile de tuse, dureri de gat si pentru decongestionarea cailor nazale.
Iaurt
Este cunoscut faptul ca iaurtul contine o substanta care lupta impotriva infectiilor si ajuta la fortificarea sistemului imunitar.
Mere si citrice
Aceste fructe intaresc sistemul imunitar si susutin organismul in lupta cu raceala si in prevenirea acesteia.
Gutui
Consumate ca atare, gutuile amelioreaza infectiile respiratorii, chiar si astmul.
Ridiche neagra
Sucul de ridichi negre in care ai pus putina sare este un remediu excelent impotriva afectiunilor respiratorii, gatului iritat sau nasului infundat.
Ciuperci
Prin continutul bogat de antioxidanti si selenium, ciupercile sunt un redutabil dusman al racelii, consumul lor avand efecte antivirale si antibacteriene.
Hrean
Hreanul este un remediu natural excelent impotriva racelii si gripei, atat pentru uz intern, cat si extern. Ca tratament intern sunt indicate siropul si tinctura de hrean, iar extern, cataplasmele cu hrean fac minuni.
Supa de pui
Un alt remediu impotriva racelii este supa de pui, preparata cu multe verdeturi, un adevarat antibiotic natural, care, consumata cat mai calda, ajuta la eliberarea cailor respiratorii.
Macese
In cazurile de gripa, raceala sau infectii acute ale cailor repiratorii, ceaiul de macese are efecte miraculoase, datorita continutului mare de vitamina C.
Citeste si Revista Felicia
sursa foto: sheknows.com
