Ambiția e cuvântul de ordine! În doar 2 ani, Sophia Thiel s-a transformat dintr-o fată plinuță, într-o femeie cu trup sculptat, sănătoasă și admirată de fotomodele!

„Înainte de hotărârea de a mă schimba, eram plinuță și mâncam tot ce voiam”, spune Thiel, 19 ani. Prietenul ei, acum 2 ani doar un amic, a inspirat-o să aleagă calea bodybuilding-ului. Astăzi, blonda din Bavaria are 60 kilograme la o înălțime de 1.72 m și se simte minunat.

Secretul ei? „Urmez o dietă bogată în proteine, slabă în grăsimi, fără să uit de carbohidrați. Aș zice cam 50% din ceea ce mănânc sunt proteine, 30% carbohidrați și 20% grăsimi”.