12 alimente care iti sporesc libidoul
Publicat pe 29.07.2011 la 18:47 Actualizat pe 29.07.2011 la 18:50
Daca aveti probleme cu libidoul nu trebuie neaparat sa apelati la medicamente. Tot ce trebuie sa faceti este sa va umpleti frigiderul cu cateva alimente menite sa va sporeasca pofta de sex.
1. Telina
Cu un continut bogat de androsteron (un hormon sexual fara miros), telina este un afrodisiac fara pereche. Respectivul hormon este emanat de barbati prin transpiratie, si desi nu are miros, este receptat de femei ca stimulent sexual. Pentru a avea efectul scontat, telina trebuie mancata in stare cruda.
2. Stridii
Ca si telina, stridiile sunt incluse in categoria afrodisiacelor clasice. Cu un continut bogat de zinc, stridiile contribuie la sporirea productiei de sperma si testosteron. De asemenea, aceste fructe de mare contin dopamina, un hormon care ajuta la sporirea libidoului. Stridiile trebuie consumate tot in stare cruda. Spalatile bine, desfaceti-le putin, puneti-le la gheata, apoi adaugati daca doriti zeama de lamaie si sugeti continutul. Chiar si procesul in sine poate fi erotic pentru ambii parteneri.
3. Banane
Pe langa faptul ca sunt bogate in postasiu si vitaminele B, care cresc nivelul de energie in corp, bananele contin si bromelaina, o enzima despre care se zice ca mareste libidoul si contribuie la rezolvarea problemelor legate de impotenta masculina. Nu e cazul sa va mai spunem ca si modul in care mananci o banana poate fi foarte stimulator.
4. Avocado
Aztecii il numeau „copacul testiculelor". Ce-i drept, fructul seamana cu aceasta parte a corpului barbatesc. Avocado contine mult acid folic care contribuie la transformarea proteinelor in energie. In plus, au si vitamina B6 (un nutrient care stimuleaza productia hormonala), dar si potasiu (care ajuta la reglarea glandei tiroide la femei). Cele doua elemente contrituie astfel la cresterea libidoului atat la barbati, cat si la femei.
5. Migdale
O sursa bogata de acizi grasi esentiali, migdalele contribuie la stimularea producerii de hormoni masculini. De asemenea, mirosul migdalelor contribuie la crestesterea dorintei sexuale la femei.
6, 7, 8. Mango, piersici, capsuni
Sunt fructe dulci si zemoase care stimuleaza pofta de sex. In forma naturala sau transformate in suc fructele pot fi folosite in nenumarate jocuri erotice. Trebuie doar sa va lasati imaginatia sa lucreze.
9. Oua
Considerate un simbol al fertilitatii si renasterii, ouale au un contiut bogat de vitaminele B5 si B6 care ajuta la echilibrarea balantei hormonale si lupta impotriva stresului. Avand in vedere faptul ca cele doua elemente sunt foarte importante in diminuarea libidoului, odata rezolvate aceste probleme cu ajutorul oualor, pofta de sex va creste si ea.
10. Ficat
O buna sursa de glutamina („benzina" sistemului imunitar), ficatul contribuie si la ridicarea libidoului. Adaugati-l in dieta zilnica, iar partenera de viata va va multumi pentru asta. Iata si o reteta recomandata de specialisti: trageti in tigatie ficatei taiati cubulete, impreuna cu ceapa, condimente si putin ulei de masline.
11. Usturoi
Cati dintre voi n-au citit ca nu e elegant sa mananci usturoi inainte de a face sex? Ar fi bine sa treceti cu vederea pentru ca usturoiul contine alicina, un ingredient care contribuie la irigarea vaselor de sange din zona genitala. Daca o guma de mestecat nu-si face efectul, iar partenerul nu suporta mirosul de usturoi, incercati capsulele.
12. Ciocolata neagra
Ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar prin continutul bogat in antioxidanti. Pe langa aceasta, ciocolata neagra mai contine cateva substante chimice care dau senzatia de „fluturi in stomac". Asa ca o cutie cu bomboane de ciocolata o iti va stimula partenera cum nici nu te-ai gandit.
Citeste si Sfatul Parintilor
FOTO: Hepta; examiner.com
