Energia de dimineață: Batoane pentru mic dejun cu nuci braziliene și afine uscate

Publicat pe 24.08.2020 la 08:41 Actualizat pe 24.08.2020 la 14:12

Începe-ți dimineața cu un plus de vitalitate și voie bună. Un baton pentru micul dejun este întotdeauna o idee bună și hrănitoare, mai ales dacă batonul este preparat în casă.

Începe-ți dimineața cu un plus de vitalitate și voie bună. Un baton pentru micul dejun este întotdeauna o idee bună și hrănitoare, mai ales dacă batonul este preparat în casă.

Ingrediente: (pentru 2-4 batoane)

Timp de preparare: 25 de minute

-50g fulgi de ovăz

-50g curmale medjool

-25g goji

-25g nuci braziliene

-25g nuci pecan

-25g afine uscate

-1 lg apă

Mod de preparare:

Se macina fulgii de ovăz împreună cu nucile la robotul de bucătărie. Se pasează curmalele medjool împreună cu fructele goji la robotul de bucătărie sau la un mojar cu pistil. Se procesează la robotul de bucătărie ovăzul , apa și nucile măcinate împreună cu pasta de curmale și goji până se omogenizează compoziția.La sfârșit se amestecă cu afinele uscate după care se așează într-o formă sau tavă și se coc la cuptorul preîncălzit la 180C timp de 20 de minute.

Serviți batoanele cu un pahar de lapte normal sau vegetal.

Sursă: Veg Lifesty

Citește și: Supă cremă de linte roșie - Deliciul de vineri Chec cu banane, ciocolată și nuci

În articolul Energia de dimineață: Batoane pentru mic dejun:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 17 septembrie 2025. Capricornii se bucură de fiecare zi. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 17 septembrie 2025. Capricornii se bucură de fiecare zi. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Satul în care o mega investiţie de 300.000 de euro a fost furată bucată cu bucată
observatornews.ro
Satul în care o mega investiţie de 300.000 de euro a fost furată bucată cu bucată
Cum a aflat fiica cea mare a Andreei Antonescu că mama ei a pozat în Playboy: „Avea 2 ani”. Reacția surprinzătoare a micuței
a1.ro
Cum a aflat fiica cea mare a Andreei Antonescu că mama ei a pozat în Playboy: „Avea 2 ani”. Reacția surprinzătoare a micuței
Salată caldă de linte cu mere, îmbogățită cu nuci și stafide
HelloTaste.ro
Salată caldă de linte cu mere, îmbogățită cu nuci și stafide
Ștrudel cu prune și nucă. Un desert de toamnă cu parfum cald și gust bogat
Catine
Ștrudel cu prune și nucă. Un desert de toamnă cu parfum cald și gust bogat
4 trucuri ChatGPT ascunse pe varianta mobilă. Ce poți face pe telefon
useit.ro
4 trucuri ChatGPT ascunse pe varianta mobilă. Ce poți face pe telefon
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
as.ro
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
Beneficiile consumului de semințe de floarea soarelui. Cum te poate ajuta conținutul lor nutritiv
MediCOOL
Beneficiile consumului de semințe de floarea soarelui. Cum te poate ajuta conținutul lor nutritiv
Toto Dumitrescu a ajuns la Brigada Rutieră. Fiul lui Ilie Dumitrescu, încătușat, e însoțit și de avocatul său | VIDEO
Spynews
Toto Dumitrescu a ajuns la Brigada Rutieră. Fiul lui Ilie Dumitrescu, încătușat, e însoțit și de avocatul său | VIDEO
Setează limite cu blândețe. Nu te teme să-i spui „nu“ unui copil
DeParinti
Setează limite cu blândețe. Nu te teme să-i spui „nu“ unui copil
Remediul rapid pentru tusea persistentă. Acționează imediat și are efecte dovedite
MediCOOL
Remediul rapid pentru tusea persistentă. Acționează imediat și are efecte dovedite
Pui la cuptor cu pere și ierburi aromatice. Un tablou de toamnă pe farfurie
HelloTaste
Pui la cuptor cu pere și ierburi aromatice. Un tablou de toamnă pe farfurie
close
x