Energia de dimineață: Batoane pentru mic dejun cu nuci braziliene și afine uscate

Publicat pe 24.08.2020 la 08:41 Actualizat pe 24.08.2020 la 14:12

Începe-ți dimineața cu un plus de vitalitate și voie bună. Un baton pentru micul dejun este întotdeauna o idee bună și hrănitoare, mai ales dacă batonul este preparat în casă.

Începe-ți dimineața cu un plus de vitalitate și voie bună. Un baton pentru micul dejun este întotdeauna o idee bună și hrănitoare, mai ales dacă batonul este preparat în casă.

Ingrediente: (pentru 2-4 batoane)

Timp de preparare: 25 de minute

-50g fulgi de ovăz

-50g curmale medjool

-25g goji

-25g nuci braziliene

-25g nuci pecan

-25g afine uscate

-1 lg apă

Mod de preparare:

Se macina fulgii de ovăz împreună cu nucile la robotul de bucătărie. Se pasează curmalele medjool împreună cu fructele goji la robotul de bucătărie sau la un mojar cu pistil. Se procesează la robotul de bucătărie ovăzul , apa și nucile măcinate împreună cu pasta de curmale și goji până se omogenizează compoziția.La sfârșit se amestecă cu afinele uscate după care se așează într-o formă sau tavă și se coc la cuptorul preîncălzit la 180C timp de 20 de minute.

Serviți batoanele cu un pahar de lapte normal sau vegetal.

Sursă: Veg Lifesty

Citește și: Supă cremă de linte roșie - Deliciul de vineri Chec cu banane, ciocolată și nuci

În articolul Energia de dimineață: Batoane pentru mic dejun:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 30 august 2025. Peștii sunt atenți la detalii. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 30 august 2025. Peștii sunt atenți la detalii. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Impozitul pe locuinţe va crește cu 80% din 2026. Cât va plăti proprietarul unui apartament de 100 mp
observatornews.ro
Impozitul pe locuinţe va crește cu 80% din 2026. Cât va plăti proprietarul unui apartament de 100 mp
Insula Iubirii Plus, sezonul 9. Ce plan are Ella pentru dream date și cum a reacționat Teo. „Le zic că testul meu s-a încheiat”
a1.ro
Insula Iubirii Plus, sezonul 9. Ce plan are Ella pentru dream date și cum a reacționat Teo. „Le zic că testul meu s-a încheiat”
Lalele comestibile din roșii cu brânză și ceapă verde
HelloTaste.ro
Lalele comestibile din roșii cu brânză și ceapă verde
Tiramisu de vară fără ouă, cu iaurt și jeleu de piersici
Catine
Tiramisu de vară fără ouă, cu iaurt și jeleu de piersici
Jocuri PlayStation Plus din septembrie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
useit.ro
Jocuri PlayStation Plus din septembrie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
Anca Surdu, detalii în premieră despre relaţia cu Denis Alibec. Cum a putut să comenteze declaraţiile lui Gigi Becali
as.ro
Anca Surdu, detalii în premieră despre relaţia cu Denis Alibec. Cum a putut să comenteze declaraţiile lui Gigi Becali
Proprietățile uleiului esențial de lămâie. Ce efecte poate avea acest preparat în organism
MediCOOL
Proprietățile uleiului esențial de lămâie. Ce efecte poate avea acest preparat în organism
De ce a participat Teo Costache, de fapt, la Insula Iubirii. Ce a spus ispita masculină despre momentele incendiare cu Ella: "Mi-aș fi dorit..."
Spynews
De ce a participat Teo Costache, de fapt, la Insula Iubirii. Ce a spus ispita masculină despre momentele incendiare cu Ella: "Mi-aș fi dorit..."
De ce unii copii sunt mai sensibili decât alții și cum să-i sprijini
DeParinti
De ce unii copii sunt mai sensibili decât alții și cum să-i sprijini
Remedii naturale pentru căderea părului. Ce poți face pentru a opri pierderea firelor
MediCOOL
Remedii naturale pentru căderea părului. Ce poți face pentru a opri pierderea firelor
Suc de morcovi concentrat. Rețetă sănătoasă, fără conservanți
HelloTaste
Suc de morcovi concentrat. Rețetă sănătoasă, fără conservanți
close
x