Matcha coconut smoothie bowl – Micul dejun plin de arome

Publicat pe 23.03.2021 la 08:06 Actualizat pe 23.03.2021 la 12:31

La prima vedere ar părea ceva complicat și greu de preparat, dar nu este deloc. Pe lângă modul rapid de preparare, matcha coconut smoothie bowl este o rețetă bogată în vitamine.

veglifestyle.ro

La prima vedere ar părea ceva complicat și greu de preparat, dar nu este deloc. Pe lângă modul rapid de preparare, matcha coconut smoothie bowl este o rețetă bogată în vitamine, nutrieți și fibre. Un mic dejun ideal care-ți oferă energia necesară pentru a fi productivă.

Pentru necunoscători, ceaiul matcha se obține prin procesul de măcinare a frunzelor de ceai verde. Este original din Japonia și a devenit din ce în ce mai popular pentru multiplele beneficii asupra sănătății. Pudra de matcha prezintă următoarele proprietăți: crește metabolismul și arde caloriile, este un detoxifiant natural, calmează mintea și relaxează corpul, este o bună sursă de vitamina C, zinc, magneziu, crom și seleniu, scade nivelul colesterolului.

Matcha coconut smoothie bowl

Ingrediente

-1 banană congelată

-1/2 mango tăiat bucățele și congelat (pentru smoothie-uri fructele congelate sunt cele mai potrivite pentru cremozitatea preparatului)

-1 lgt pudră MATCHA

-250 ml lapte de cocos

-decor cu fructe de pădure, căpșuni, chipsuri de ciocolata, fulgi de cocos

Mod de preparare

Toate ingredientele în afară de cele pentru decor se mixează foarte bine într-un blender până ce obțineți o băutură delicioasă și cremoasă! Adăugați fructele pentru decor, serviți rece și cu plăcere!

Sursă: vegfestyle.ro

Citește și: Salată cu bulgur și cartof dulce copt - Ceva ușor, de vară 2 reţete de dulciuri care ţin cu dieta ta

În articolul

Matcha coconut smoothie bowl

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Cele mai noi

Happy People • ieri la 19:12
Cine este și cum arată iubitul actriței din Mr. Wrong, Ozge Gurel. Detaliu neștiut despre Serkan Cayoglu
Happy People • ieri la 17:17
CulTour 2021: Ioana Ginghină, carieră vs. familie. Ce spune actrița din Adela despre proiectele de actorie pe care le coordonează
Happy People • ieri la 12:37
Interpretarea de excepție a Cristinei Ciobănașu, Vlad Gherman, Mara Oprea și Alexandra Gherman.
Happy People • pe 14.06 la 09:28
Can Yaman, alături de iubita sa jurnalistă Diletta Leotta. Cum au fost surprinși
Happy People • pe 14.06 la 08:39
Care este numele complet al Cristinei Ciobănașu
Happy People • pe 11.06 la 18:32
Thalia, spectacol în costum de baie. Artista s-a lăsat filmată din toate unghiurile

PARTENERI

CaTine.RO
Horoscopul zilei de 16 iunie 2021. Leii preiau inițiativa în situațiile stresante. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Observator
Vibrația zilei de 16 iunie. Lilith, numită şi Luna Neagră, aduce pofte și emoții intense
Antena 1
Cum arată acum burtica de gravidă a Gabrielei Prisăcariu Oțil în luna a șasea. Ce fotografie a postat "Gravida sexy" pentru fanii ei de pe Instagram
CaTine.RO
Cum influențează zodia greșelile în carieră
Retete fel de fel
Metode de acrit ciorbele pentru un gust delicios
ZU TV
Nimeni: nimic. DJ Khaled s-a făcut de râs la battle-ul Youtubers vs. TikTokers. Vezi aici momentul viral!
Antena Sport
A murit soţia lui Javier Humet. Se afla în comă de zece zile. „Suntem cutremurați!”
Antenastars
Fosta iubită a lui Jador, acuzații grave la adresa artistului: “Când se aprinde o cameră, omul ăsta se schimbă total!”/ VIDEO
Spynews
Cum arăta Adela Popescu în urmă cu 17 ani. Vedeta a debutat în serialul ”Numai Iubirea” în rolul Alinei / GALERIE FOTO