Matcha coconut smoothie bowl – Micul dejun plin de arome

Publicat pe 23.03.2021 la 08:06 Actualizat pe 23.03.2021 la 12:31

La prima vedere ar părea ceva complicat și greu de preparat, dar nu este deloc. Pe lângă modul rapid de preparare, matcha coconut smoothie bowl este o rețetă bogată în vitamine.

veglifestyle.ro

La prima vedere ar părea ceva complicat și greu de preparat, dar nu este deloc. Pe lângă modul rapid de preparare, matcha coconut smoothie bowl este o rețetă bogată în vitamine, nutrieți și fibre. Un mic dejun ideal care-ți oferă energia necesară pentru a fi productivă.

Pentru necunoscători, ceaiul matcha se obține prin procesul de măcinare a frunzelor de ceai verde. Este original din Japonia și a devenit din ce în ce mai popular pentru multiplele beneficii asupra sănătății. Pudra de matcha prezintă următoarele proprietăți: crește metabolismul și arde caloriile, este un detoxifiant natural, calmează mintea și relaxează corpul, este o bună sursă de vitamina C, zinc, magneziu, crom și seleniu, scade nivelul colesterolului.

Matcha coconut smoothie bowl

Ingrediente

-1 banană congelată

-1/2 mango tăiat bucățele și congelat (pentru smoothie-uri fructele congelate sunt cele mai potrivite pentru cremozitatea preparatului)

-1 lgt pudră MATCHA

-250 ml lapte de cocos

-decor cu fructe de pădure, căpșuni, chipsuri de ciocolata, fulgi de cocos

Mod de preparare

Toate ingredientele în afară de cele pentru decor se mixează foarte bine într-un blender până ce obțineți o băutură delicioasă și cremoasă! Adăugați fructele pentru decor, serviți rece și cu plăcere!

Sursă: vegfestyle.ro

Citește și: Salată cu bulgur și cartof dulce copt - Ceva ușor, de vară 2 reţete de dulciuri care ţin cu dieta ta

În articolul

Matcha coconut smoothie bowl

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 9 iunie 2023. Taurii se vor concentra pe îndatoririle profesionale. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Litoralul pentru toţi. Turiştii lasă la restaurante banii economisiţi la cazare. Cât costă o apă în Mamaia
a1.ro
Ce s-a întâmplat cu Dana Roba. Detalii despre atacul suferit din partea soțului
HelloTaste.ro
Brownie cu cireșe. Rețeta perfectă pentru vara aceasta
Catine
Idei pentru un mic dejun sănătos. Începe ziua cu o masă plină de nutrienți
useit.ro
Experții avertizează oamenii să nu atingă „spuma” care apare uneori pe plante. Ce e, de fapt, și de ce trebuie să o eviți
as.ro
Ana Muntean a făcut anunţul! Decizia surprinzătoare a femeii prinse la hotel cu Ciprian Marica
MediCOOL
Alimente care pătează dinții. Cum să îți protejezi dantura
Spynews
Vecina lui Stephan Pelger, declarații după decesul acestuia. Ce i-a cerut creatorul de modă înainte de deces: „I-am dat …” / VIDEO
x