Matcha coconut smoothie bowl – Micul dejun plin de arome

Publicat pe 23.03.2021 la 08:06 Actualizat pe 23.03.2021 la 12:31

La prima vedere ar părea ceva complicat și greu de preparat, dar nu este deloc. Pe lângă modul rapid de preparare, matcha coconut smoothie bowl este o rețetă bogată în vitamine.

veglifestyle.ro

La prima vedere ar părea ceva complicat și greu de preparat, dar nu este deloc. Pe lângă modul rapid de preparare, matcha coconut smoothie bowl este o rețetă bogată în vitamine, nutrieți și fibre. Un mic dejun ideal care-ți oferă energia necesară pentru a fi productivă.

Pentru necunoscători, ceaiul matcha se obține prin procesul de măcinare a frunzelor de ceai verde. Este original din Japonia și a devenit din ce în ce mai popular pentru multiplele beneficii asupra sănătății. Pudra de matcha prezintă următoarele proprietăți: crește metabolismul și arde caloriile, este un detoxifiant natural, calmează mintea și relaxează corpul, este o bună sursă de vitamina C, zinc, magneziu, crom și seleniu, scade nivelul colesterolului.

Matcha coconut smoothie bowl

Ingrediente

-1 banană congelată

-1/2 mango tăiat bucățele și congelat (pentru smoothie-uri fructele congelate sunt cele mai potrivite pentru cremozitatea preparatului)

-1 lgt pudră MATCHA

-250 ml lapte de cocos

-decor cu fructe de pădure, căpșuni, chipsuri de ciocolata, fulgi de cocos

Mod de preparare

Toate ingredientele în afară de cele pentru decor se mixează foarte bine într-un blender până ce obțineți o băutură delicioasă și cremoasă! Adăugați fructele pentru decor, serviți rece și cu plăcere!

Sursă: vegfestyle.ro

Citește și: Salată cu bulgur și cartof dulce copt - Ceva ușor, de vară 2 reţete de dulciuri care ţin cu dieta ta

În articolul Matcha coconut smoothie bowl:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 24 februarie 2026. Peștii caută afecțiune. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 24 februarie 2026. Peștii caută afecțiune. Află ce se întâmplă cu zodia ta
SURSE. Văduva lui Cotabiţă ar fi administrat direct unul dintre saloanele vizate în dosarul de proxenetism
observatornews.ro
SURSE. Văduva lui Cotabiţă ar fi administrat direct unul dintre saloanele vizate în dosarul de proxenetism
Kate Middleton, din nou pe covorul roșu. Cum a apărut la Premiile BAFTA 2026, alături de Prințul William 
a1.ro
Kate Middleton, din nou pe covorul roșu. Cum a apărut la Premiile BAFTA 2026, alături de Prințul William 
Baton dulce din năut cu bucăți de ciocolată. Desert sănătos, fără coacere, cremos și consistent
HelloTaste.ro
Baton dulce din năut cu bucăți de ciocolată. Desert sănătos, fără coacere, cremos și consistent
Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce
Catine
Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce
Aplicația Anului pe iPhone. Cum funcționează Tiimo și la ce ajută
useit.ro
Aplicația Anului pe iPhone. Cum funcționează Tiimo și la ce ajută
Care este, de fapt, motivul real pentru care Sorana Cîrstea şi Ion Ţiriac jr. s-au despărţit
as.ro
Care este, de fapt, motivul real pentru care Sorana Cîrstea şi Ion Ţiriac jr. s-au despărţit
Uleiul de porumb: beneficii, proprietăți și efecte adverse
MediCOOL
Uleiul de porumb: beneficii, proprietăți și efecte adverse
O fetiță de 13 ani a murit în urma unui accident bizar la schi! S-a stins sufocată pe telescaun
Spynews
O fetiță de 13 ani a murit în urma unui accident bizar la schi! S-a stins sufocată pe telescaun
Copilul aruncă în jurul său cu obiecte? Iată care este explicația
DeParinti
Copilul aruncă în jurul său cu obiecte? Iată care este explicația
Ce sunt fobiile. Cauze, simptome și metode de tratament
MediCOOL
Ce sunt fobiile. Cauze, simptome și metode de tratament
Buddha bowl cu tofu, năut și avocado. Un preparat hrănitor și plin de prospețime
HelloTaste
Buddha bowl cu tofu, năut și avocado. Un preparat hrănitor și plin de prospețime
close
x