Negrese raw cu fistic, goji și cremă de ciocolată

Publicat pe 13.10.2020 la 13:05 Actualizat pe 13.10.2020 la 13:07

veg lifestyle

Cu toții iubim dulciurile, dar niciunul dintre noi nu e foarte confortabil cu efectul zahărului în exces asupra noastră. Motiv pentru care rețeta de astăzi oferă o alternativă sănătoasă pentru toți împătimiții dulciurilor.

Ingrediente

-150g curmale (de preferat să le hidratați câteva ore înainte)

-70g nuci românești

-70g nuci braziliene (opțional)

-40g fistic decojit

-100g făină de cocos

-1 lg semințe de chia

-3 lg de cacao raw

-1 lg ulei de cocos topit

-1 lgt extract de vanilie

-40g goji

-2,3 lg de apă filtrate

Mod de preparare

Începeți prin a procesa la un robot de bucătărie nucile. După ce ați procesat bine nucile adăugați uleiul de cocos topit, făina de cocos, extractul de vanilie, semințele de chia și apa dacă este nevoie. Într-o tavă de dimensiuni mai mici, tapetați cu puțină hârtie de copt și turnați compoziția și presați-o foarte bine! Țineți la congelator până ce se întărește destul de bine, în jur de 30 de minute. Pentru crema de ciocolată, puteți topi o ciocolată neagră sau puteți face voi în casă după rețeta următoare:

-unt de cacao, cacao liquor raw, îndulcitor natural (agave, orez brun, artar), cacao pudră raw.

Poftă bună!

Citește și: Supă cremă de linte roșie cu cartofi și smântână Spaghete integrale cu sos alb, capere, ciuperci și broccoli

În articolul Negrese raw cu fistic, goji și cremă de ciocolată:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 16 aprilie 2025. Balanțele își regăsesc pofta de viață. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Sfânta şi Marea Miercuri din Săptămâna Patimilor. Tradiţii şi obiceiuri în ziua în care Iisus a fost trădat de Iuda
a1.ro
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în perioada 15-20 aprilie 2025, potrivit horoscopului. Află când îți merge bine
HelloTaste.ro
Cozonac Babka cu mac și nuci. Un dans între tradiție și rafinament
Catine
Cât timp se fierbe carnea de pui pentru salata de boeuf? Pașii ca să obții cea mai bună salată de boeuf
useit.ro
Blue Origin a făcut istorie cu primul echipaj feminin care a ajuns în spațiu. La bord s-au aflat Katy Perry și partenera lui Jeff Bezos
as.ro
Ce scrie, de fapt, în buletinul lui Ion Ţiriac. Care este numele real al magnatului român
MediCOOL
Cum influențează modul de preparare sănătatea organismului. Care sunt sfaturile farmaciștilor pentru o alimentație echilibrată
Spynews
Singurele imagini cu casa în care locuiește David Pușcaș: ”V-am primit în haos că aseară am făcut live” / GALERIE FOTO
DeParinti
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
MediCOOL
Ce este indicat să știi despre prăjire. Cum poți folosi această metodă de gătit într-un mod mai sănătos
HelloTaste
Ciocolată de casă în foi de napolitană – Rețetă clasică
close
x