Spaghete integrale cu sos alb, capere, ciuperci și broccoli

Publicat pe 09.10.2020 la 15:20 Actualizat pe 09.10.2020 la 15:29

veg lifestyle

Pentru că este vineri și după o săptămână încărcată de stres probabil nivelul tău de chef pentru o ieșire în oraș este undeva pe zero, cei de la Veg Lifestyle ți-au pregătit un deliciu ca la restaurant. Relaxează-te în propria bucătărie, în pijamalele care te fac să te simți cel mai bine, alături de un pahar de vin roșu!

Ingrediente

-150g spaghete integrale (puteți folosi de care aveți sau vă plac)

-200ml smântână de ovăz

-1 ardei kapia

-6 ciuperci champignon

2 lg de capere

-½ legătură usturoi verde

-5 florete de broccoli

-1 lgt de ulei măsline

-sare, piper, oregano, busuioc uscat (după gust)

-decor : ½ legătură patrunjel, măsline kalamata și pâine crocantă

Mod de preparare

Fierbeți pastele conform instrucțiunilor după ambalaj.

Între timp, tocați mărunt ardeiul kapia, ciupercile și floretele de broccoli și căliți-le aproximativ 10 minute până ce iese apa din ciuperci.

După ce s-au fiert pastele adăugați-le în tigaie cu legumele, împreună cu smântâna de ovăz, caperele și condimentele.

Poftă bună și o vineri liniștită!

Citește și: Kale pesto pizza Tartă delicioasă cu fructe caramelizate

În articolul Spaghete integrale cu sos alb, capere, ciuperci și broccoli:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 19 septembrie 2025. Taurii vor relații sigure. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 19 septembrie 2025. Taurii vor relații sigure. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Imagini exclusive din interiorul Catedralei Mântuirii Neamului, cu o lună înainte de deschidere
observatornews.ro
Imagini exclusive din interiorul Catedralei Mântuirii Neamului, cu o lună înainte de deschidere
Cum a aflat fiica cea mare a Andreei Antonescu că mama ei a pozat în Playboy: „Avea 2 ani”. Reacția surprinzătoare a micuței
a1.ro
Cum a aflat fiica cea mare a Andreei Antonescu că mama ei a pozat în Playboy: „Avea 2 ani”. Reacția surprinzătoare a micuței
Brioșe cu mere răzuite, nuci și scorțișoară. Un desert gustos și aromat
HelloTaste.ro
Brioșe cu mere răzuite, nuci și scorțișoară. Un desert gustos și aromat
Ora de iarnă 2025. Când se dau ceasurile înapoi cu o oră
Catine
Ora de iarnă 2025. Când se dau ceasurile înapoi cu o oră
4 trucuri ChatGPT ascunse pe varianta mobilă. Ce poți face pe telefon
useit.ro
4 trucuri ChatGPT ascunse pe varianta mobilă. Ce poți face pe telefon
Ce avere are acum milionarul român care merge cu metroul şi care în trecut repara televizoare
as.ro
Ce avere are acum milionarul român care merge cu metroul şi care în trecut repara televizoare
Diferențele dintre dermatita seboreică și psoriazisul scalpului. Cum le poți deosebi
MediCOOL
Diferențele dintre dermatita seboreică și psoriazisul scalpului. Cum le poți deosebi
Toto Dumitrescu a ajuns la Brigada Rutieră. Fiul lui Ilie Dumitrescu, încătușat, e însoțit și de avocatul său | VIDEO
Spynews
Toto Dumitrescu a ajuns la Brigada Rutieră. Fiul lui Ilie Dumitrescu, încătușat, e însoțit și de avocatul său | VIDEO
O „voce interioară“ pozitivă în perioada sarcinii. De ce te ajută acest lucru
DeParinti
O „voce interioară“ pozitivă în perioada sarcinii. De ce te ajută acest lucru
Beneficiile consumului de semințe de floarea soarelui. Cum te poate ajuta conținutul lor nutritiv
MediCOOL
Beneficiile consumului de semințe de floarea soarelui. Cum te poate ajuta conținutul lor nutritiv
Orez cremos cu ciuperci și cimbru proaspăt, pentru o cină elegantă
HelloTaste
Orez cremos cu ciuperci și cimbru proaspăt, pentru o cină elegantă
close
x