Spaghete integrale cu sos alb, capere, ciuperci și broccoli

Publicat pe 09.10.2020 la 15:20 Actualizat pe 09.10.2020 la 15:29

veg lifestyle

Pentru că este vineri și după o săptămână încărcată de stres probabil nivelul tău de chef pentru o ieșire în oraș este undeva pe zero, cei de la Veg Lifestyle ți-au pregătit un deliciu ca la restaurant. Relaxează-te în propria bucătărie, în pijamalele care te fac să te simți cel mai bine, alături de un pahar de vin roșu!

Ingrediente

-150g spaghete integrale (puteți folosi de care aveți sau vă plac)

-200ml smântână de ovăz

-1 ardei kapia

-6 ciuperci champignon

2 lg de capere

-½ legătură usturoi verde

-5 florete de broccoli

-1 lgt de ulei măsline

-sare, piper, oregano, busuioc uscat (după gust)

-decor : ½ legătură patrunjel, măsline kalamata și pâine crocantă

Mod de preparare

Fierbeți pastele conform instrucțiunilor după ambalaj.

Între timp, tocați mărunt ardeiul kapia, ciupercile și floretele de broccoli și căliți-le aproximativ 10 minute până ce iese apa din ciuperci.

După ce s-au fiert pastele adăugați-le în tigaie cu legumele, împreună cu smântâna de ovăz, caperele și condimentele.

Poftă bună și o vineri liniștită!

Citește și: Kale pesto pizza Tartă delicioasă cu fructe caramelizate

În articolul Spaghete integrale cu sos alb, capere, ciuperci și broccoli:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 11 iulie 2025. Capricornii sunt temători. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 11 iulie 2025. Capricornii sunt temători. Află ce se întâmplă cu zodia ta
EXCLUSIV. Bani de la stat pentru românii care-i toarnă pe evazionişti. În Grecia se plătesc şi 1.000 de euro
observatornews.ro
EXCLUSIV. Bani de la stat pentru românii care-i toarnă pe evazionişti. În Grecia se plătesc şi 1.000 de euro
Ștefan Iancu, actorul din Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN, a făcut un pas important în carieră. Ce planuri are pentru vara asta
a1.ro
Ștefan Iancu, actorul din Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN, a făcut un pas important în carieră. Ce planuri are pentru vara asta
Ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon
HelloTaste.ro
Ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon
Dacă te-ai născut în aceste luni, ai o aură magnetică. Ce arată experții
Catine
Dacă te-ai născut în aceste luni, ai o aură magnetică. Ce arată experții
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
useit.ro
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
Kira Hagi a dezvăluit cine i-a dăruit cel mai copleşitor cadou la nunta cu Thomas Ferfelis
as.ro
Kira Hagi a dezvăluit cine i-a dăruit cel mai copleşitor cadou la nunta cu Thomas Ferfelis
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
MediCOOL
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Spynews
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
DeParinti
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
MediCOOL
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
Tartă cu vanilie și zmeură. O combinație cuceritoare de texturi și arome
HelloTaste
Tartă cu vanilie și zmeură. O combinație cuceritoare de texturi și arome
close
x