Spaghete integrale cu sos alb, capere, ciuperci și broccoli

Publicat pe 09.10.2020 la 15:20 Actualizat pe 09.10.2020 la 15:29

veg lifestyle

Pentru că este vineri și după o săptămână încărcată de stres probabil nivelul tău de chef pentru o ieșire în oraș este undeva pe zero, cei de la Veg Lifestyle ți-au pregătit un deliciu ca la restaurant. Relaxează-te în propria bucătărie, în pijamalele care te fac să te simți cel mai bine, alături de un pahar de vin roșu!

Ingrediente

-150g spaghete integrale (puteți folosi de care aveți sau vă plac)

-200ml smântână de ovăz

-1 ardei kapia

-6 ciuperci champignon

2 lg de capere

-½ legătură usturoi verde

-5 florete de broccoli

-1 lgt de ulei măsline

-sare, piper, oregano, busuioc uscat (după gust)

-decor : ½ legătură patrunjel, măsline kalamata și pâine crocantă

Mod de preparare

Fierbeți pastele conform instrucțiunilor după ambalaj.

Între timp, tocați mărunt ardeiul kapia, ciupercile și floretele de broccoli și căliți-le aproximativ 10 minute până ce iese apa din ciuperci.

După ce s-au fiert pastele adăugați-le în tigaie cu legumele, împreună cu smântâna de ovăz, caperele și condimentele.

Poftă bună și o vineri liniștită!

Citește și: Kale pesto pizza Tartă delicioasă cu fructe caramelizate

În articolul Spaghete integrale cu sos alb, capere, ciuperci și broccoli:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 14 septembrie 2025. Leii fac investiții importante. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 14 septembrie 2025. Leii fac investiții importante. Află ce se întâmplă cu zodia ta
"Era desfoliată toată faţa". A dat nas în nas cu ursul lânga casă. Lupta cu el l-a băgat în spital
observatornews.ro
"Era desfoliată toată faţa". A dat nas în nas cu ursul lânga casă. Lupta cu el l-a băgat în spital
În ce filme joacă Joseph Adam, soțul Andei Adam și concurentul Asia Express Drumul Eroilor. Cum a devenit faimos
a1.ro
În ce filme joacă Joseph Adam, soțul Andei Adam și concurentul Asia Express Drumul Eroilor. Cum a devenit faimos
Paste cremoase cu ciuperci, nuci și parmezan, pentru prânz sau cină
HelloTaste.ro
Paste cremoase cu ciuperci, nuci și parmezan, pentru prânz sau cină
Ce se întâmplă cu inima ta când bei un pahar de vin, potrivit experților
Catine
Ce se întâmplă cu inima ta când bei un pahar de vin, potrivit experților
Apple a dezvăluit cel mai subțire iPhone de până acum. Ce preț are și cum arată noul smartphone
useit.ro
Apple a dezvăluit cel mai subțire iPhone de până acum. Ce preț are și cum arată noul smartphone
Interdicţia care l-a adus pe Valentin Ceauşescu la Steaua: “Nu ajungea să câştige Cupa Campionilor”
as.ro
Interdicţia care l-a adus pe Valentin Ceauşescu la Steaua: “Nu ajungea să câştige Cupa Campionilor”
Remediul rapid pentru tusea persistentă. Acționează imediat și are efecte dovedite
MediCOOL
Remediul rapid pentru tusea persistentă. Acționează imediat și are efecte dovedite
Un celebru fotbalist român a purtat brățară de monitorizare dintr-o eroare! Fosta soție l-a reclamat, dar instanța i-a dat dreptate lui
Spynews
Un celebru fotbalist român a purtat brățară de monitorizare dintr-o eroare! Fosta soție l-a reclamat, dar instanța i-a dat dreptate lui
„Ceașca emoțiilor“ în cazul copiilor. Ce se întâmplă când se golește și cum o poți reumple
DeParinti
„Ceașca emoțiilor“ în cazul copiilor. Ce se întâmplă când se golește și cum o poți reumple
Beneficiile consumului de piper negru. Ce se întâmplă dacă îl consumi
MediCOOL
Beneficiile consumului de piper negru. Ce se întâmplă dacă îl consumi
Clafoutis cu pere evantai și migdale. Un desert simplu și cuceritor
HelloTaste
Clafoutis cu pere evantai și migdale. Un desert simplu și cuceritor
close
x