Sănătatea de vineri: Mic dejun cu granola, iaurt cu căpșuni și boabe de cacao

Publicat pe 04.09.2020 la 08:11 Actualizat pe 04.09.2020 la 08:15

Un stil de viață sănătos reprezintă o provocare pentru mulți dintre noi, obișnuiți fiind să cedăm la un moment dat în fața tentațiilor.

Un stil de viață sănătos reprezintă o provocare pentru mulți dintre noi, obișnuiți fiind să cedăm la un moment dat în fața tentațiilor. Ne promtem fals în fiecare zi „de mâine voi mânca mai sănătos”, dar promisiunea pentru mâine nu se va întâmpla niciodată și o știi și tu. Conform unei vechi zicale: „Nu lăsa pe mâine ceea ce poți faci azi”, așa că ți-am pregătit ceva sănătos, gustos, plin de culoare și ușor de preparat în diminețile în care te grăbești.

Mic dejun cu granola, iaurt cu căpșuni și boabe de cacao sfărâmate

Ingrediente:

-1 iaurt de soia cu căpșuni

-4,5 linguri mari de granola cu fistic și fructul pasiunii (sau care-ți place ție)

-câteva boabe de cacao sfărâmate

-2 căpșuni fresh (opțional)

-o linguriță de miere

-câteva nuci

Adaugați iaurtul și apoi celelalte ingrediente într-o cupă sau bol și serviți cu multă plăcere

Granola este ideală cu iaurturi, lapte (de migdale, soia, cocos etc) și alături de fructele preferate.

O dimineață minunată!

Sursă: veg lifestyle

Citește și: Brioșe coapte din cartofi și ceapă roșie Cele mai bune ciuperci Pleurotus- Rețetă simplă la cuptor

În articolul

Sănătatea de vineri: Mic dejun cu granola, iaurt cu căpșuni și boabe de cacao

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Cele mai noi

Happy People • ieri la 01:47
CulTour, emisiunea din cadrul programului TV Happy, îi aduce un omagiu marelui actor Bogdan Stanoevici
Happy People • pe 15.01 la 14:23
Sebastian Rulli dezvăluie că trece printr-un moment foarte dificil de familie
Happy People • pe 15.01 la 12:13
Özge Yağız, protagonista din "Jurământul", siluetă de invidiat într-o rochie ultra-scurtă. Cum s-a fotografiat
Happy People • pe 15.01 la 11:37
Carla Diaz, imagini adorabile din copilărie. Cum arăta vedeta
Happy People • pe 14.01 la 13:45
După ce soțul lui Anahi, Manuel Velasco, a fost infectat cu Covid-19, artista declară locul exact al infectării
Happy People • pe 14.01 la 11:29
Imaginile în care Can Yaman poate fi confundat cu Jason Momoa

PARTENERI

Antena 1
Vulpița și Viorel Stegaru, prinși și amendați! Ipostaza în care i-au găsit polițiștii
Observator
Horoscop 13 ianuarie 2021. Scântei în dragoste și un plan îndrăzneț
Zu TV
Mom to be. Dua Lipa este însărcinată? Uite imaginea care i-a pus pe fani pe gânduri!
Antena Sport
Un român a devenit faimos în toată lumea după ce a spart 27 de bănci şi a furat jumătate de milion de euro: "Se poate face orice, doar că există o problemă"
Antenastars
Gabi Bădălău, furios din cale-afară, după ce Claudia Pătrășcanu nu l-a lăsat să își vadă copiii, din nou: „O să îi fac plângere penală”
Spynews
Horoscop duminică, 17 ianuarie: Leii fac schimbări în locuință