Sănătatea de vineri: Mic dejun cu granola, iaurt cu căpșuni și boabe de cacao

Publicat pe 15.03.2021 la 08:11 Actualizat pe 15.03.2021 la 11:11

Un stil de viață sănătos reprezintă o provocare pentru mulți dintre noi, obișnuiți fiind să cedăm la un moment dat în fața tentațiilor.

Un stil de viață sănătos reprezintă o provocare pentru mulți dintre noi, obișnuiți fiind să cedăm la un moment dat în fața tentațiilor. Ne promtem fals în fiecare zi „de mâine voi mânca mai sănătos”, dar promisiunea pentru mâine nu se va întâmpla niciodată și o știi și tu. Conform unei vechi zicale: „Nu lăsa pe mâine ceea ce poți faci azi”, așa că ți-am pregătit ceva sănătos, gustos, plin de culoare și ușor de preparat în diminețile în care te grăbești.

Mic dejun cu granola, iaurt cu căpșuni și boabe de cacao sfărâmate

Ingrediente:

-1 iaurt de soia cu căpșuni

-4,5 linguri mari de granola cu fistic și fructul pasiunii (sau care-ți place ție)

-câteva boabe de cacao sfărâmate

-2 căpșuni fresh (opțional)

-o linguriță de miere

-câteva nuci

Adaugați iaurtul și apoi celelalte ingrediente într-o cupă sau bol și serviți cu multă plăcere

Granola este ideală cu iaurturi, lapte (de migdale, soia, cocos etc) și alături de fructele preferate.

O dimineață minunată!

Sursă: veg lifestyle

Citește și: Brioșe coapte din cartofi și ceapă roșie Cele mai bune ciuperci Pleurotus- Rețetă simplă la cuptor

În articolul

Sănătatea de vineri: Mic dejun cu granola, iaurt cu căpșuni și boabe de cacao

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 4 aprilie 2025. Gemenii se gândesc la vacanță. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Bancă vs. Fidelis: Cât câștigi în plus dacă investești 100.000 de lei în titluri de stat față de un depozit bancar, timp de un an
a1.ro
Cine este și cum arată soțul Alinei Chivulescu. Dan Chișu este guest star în Iubire cu parfum de lavandă
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Estonian Kringel, împletitura dulce și aromată a Estoniei
useit.ro
Funcția ChatGPT care a atras 1 milion de utilizatori într-o singură oră. Pentru ce opțiune există o „cerere biblică”
as.ro
Ce avere are magnatul român cu o poveste de viaţă impresionantă. Cum a reuşit să-şi câştige primii bani
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Beneficiile și riscurile uleiului de palmier. Care sunt utilizările sale
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x