Sănătatea de vineri: Mic dejun cu granola, iaurt cu căpșuni și boabe de cacao

Publicat pe 15.03.2021 la 08:11 Actualizat pe 15.03.2021 la 11:11

Un stil de viață sănătos reprezintă o provocare pentru mulți dintre noi, obișnuiți fiind să cedăm la un moment dat în fața tentațiilor.

Un stil de viață sănătos reprezintă o provocare pentru mulți dintre noi, obișnuiți fiind să cedăm la un moment dat în fața tentațiilor. Ne promtem fals în fiecare zi „de mâine voi mânca mai sănătos”, dar promisiunea pentru mâine nu se va întâmpla niciodată și o știi și tu. Conform unei vechi zicale: „Nu lăsa pe mâine ceea ce poți faci azi”, așa că ți-am pregătit ceva sănătos, gustos, plin de culoare și ușor de preparat în diminețile în care te grăbești.

Mic dejun cu granola, iaurt cu căpșuni și boabe de cacao sfărâmate

Ingrediente:

-1 iaurt de soia cu căpșuni

-4,5 linguri mari de granola cu fistic și fructul pasiunii (sau care-ți place ție)

-câteva boabe de cacao sfărâmate

-2 căpșuni fresh (opțional)

-o linguriță de miere

-câteva nuci

Adaugați iaurtul și apoi celelalte ingrediente într-o cupă sau bol și serviți cu multă plăcere

Granola este ideală cu iaurturi, lapte (de migdale, soia, cocos etc) și alături de fructele preferate.

O dimineață minunată!

Sursă: veg lifestyle

Citește și: Brioșe coapte din cartofi și ceapă roșie Cele mai bune ciuperci Pleurotus- Rețetă simplă la cuptor

În articolul Sănătatea de vineri: Mic dejun cu granola, iaurt cu căpșuni și boabe de cacao:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 2 iulie 2025. Gemenii vor mai multe de la viitorul lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 2 iulie 2025. Gemenii vor mai multe de la viitorul lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Ruşii şi-au luat buletine româneşti de la funcţionari corupţi. Unul dintre ei a dat foc casei lui Keir Starmer
observatornews.ro
Ruşii şi-au luat buletine româneşti de la funcţionari corupţi. Unul dintre ei a dat foc casei lui Keir Starmer
Ispitele Cătălin Brînză, George Ivănescu și Narcis Bujor de la Insula Iubirii 9 au vorbit despre ce tehnici de seducție vor folosi
a1.ro
Ispitele Cătălin Brînză, George Ivănescu și Narcis Bujor de la Insula Iubirii 9 au vorbit despre ce tehnici de seducție vor folosi
Krapfen. Rețetă de gogoși austriece pufoase, umplute cu gem
HelloTaste.ro
Krapfen. Rețetă de gogoși austriece pufoase, umplute cu gem
Dulceață de vișine. Un deliciu pentru micul dejun
Catine
Dulceață de vișine. Un deliciu pentru micul dejun
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
useit.ro
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
Cum a ajuns iubita fiului lui Ion Ţiriac una dintre cele mai bogate femei din România
as.ro
Cum a ajuns iubita fiului lui Ion Ţiriac una dintre cele mai bogate femei din România
Beneficiile nutritive ale consumului de linte. De ce să incluzi în alimentație această leguminoasă
MediCOOL
Beneficiile nutritive ale consumului de linte. De ce să incluzi în alimentație această leguminoasă
Răsturnare de situație! Tragedia aviatică din India, cu 260 de morți, ar fi fost provocată! Se ia în calcul, oficial, ipoteza unui sabotaj
Spynews
Răsturnare de situație! Tragedia aviatică din India, cu 260 de morți, ar fi fost provocată! Se ia în calcul, oficial, ipoteza unui sabotaj
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
DeParinti
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Beneficiile exerciţiilor fizice de grup. Ce spun studiile
MediCOOL
Beneficiile exerciţiilor fizice de grup. Ce spun studiile
Ciulama de pui cu ciuperci și smântână. Un preparat tradițional românesc
HelloTaste
Ciulama de pui cu ciuperci și smântână. Un preparat tradițional românesc
close
x