Sănătatea de vineri: Mic dejun cu granola, iaurt cu căpșuni și boabe de cacao

Publicat pe 15.03.2021 la 08:11 Actualizat pe 15.03.2021 la 11:11

Un stil de viață sănătos reprezintă o provocare pentru mulți dintre noi, obișnuiți fiind să cedăm la un moment dat în fața tentațiilor.

Un stil de viață sănătos reprezintă o provocare pentru mulți dintre noi, obișnuiți fiind să cedăm la un moment dat în fața tentațiilor. Ne promtem fals în fiecare zi „de mâine voi mânca mai sănătos”, dar promisiunea pentru mâine nu se va întâmpla niciodată și o știi și tu. Conform unei vechi zicale: „Nu lăsa pe mâine ceea ce poți faci azi”, așa că ți-am pregătit ceva sănătos, gustos, plin de culoare și ușor de preparat în diminețile în care te grăbești.

Mic dejun cu granola, iaurt cu căpșuni și boabe de cacao sfărâmate

Ingrediente:

-1 iaurt de soia cu căpșuni

-4,5 linguri mari de granola cu fistic și fructul pasiunii (sau care-ți place ție)

-câteva boabe de cacao sfărâmate

-2 căpșuni fresh (opțional)

-o linguriță de miere

-câteva nuci

Adaugați iaurtul și apoi celelalte ingrediente într-o cupă sau bol și serviți cu multă plăcere

Granola este ideală cu iaurturi, lapte (de migdale, soia, cocos etc) și alături de fructele preferate.

O dimineață minunată!

Sursă: veg lifestyle

Citește și: Brioșe coapte din cartofi și ceapă roșie Cele mai bune ciuperci Pleurotus- Rețetă simplă la cuptor

În articolul

Sănătatea de vineri: Mic dejun cu granola, iaurt cu căpșuni și boabe de cacao

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

CaTine.RO
Horoscopul zilei de 18 septembrie 2021. Racii au planuri de călătorie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Observator
Horoscop săptămâna 20 - 26 septembrie 2021 pentru zodia Capricorn
Antena 1
O chelneriță a dat un bilet pe furiș unui băiețel care lua masa cu părinții săi. Ceea ce a urmat e neașteptat. Ce scria pe hârtie
CaTine.RO
Plăcintă americană cu mere. Un desert delicios și spectaculos
Retete fel de fel
Chiftele la cuptor în sos de roșii cu usturoi
ZU TV
#viral. Meghan Markle și Prințul Harry s-au făcut de râs cu cea mai recentă poză. Ce au sesizat fanii?
Antena Sport
Anamaria Prodan, avertisment pentru Laurenţiu Reghecampf: „De câţi bărbaţi nu s-a ales praful”. Secretul unei căsnicii de succes
Antenastars
Brigitte Pastramă, decizie surprinzătoare în privinţa lui Robert! Ce avere i-a lăsat pe mână
Spynews
Surpriză de proporții în showbiz-ul românesc! Anda Adam se mărită cu afaceristul misterios: „Inelul este unul scump”