Home » Cuisine

Studiu nou: nucile - cel mai sanatos aliment din categoria "seminte si samburi"

Publicat pe 28.03.2011 la 20:20

Cel mai recent studiu international arata ca nucile reprezinta cea mai sanatoasa alegere cand vine vorba de categoria tipurilor de mici samburi sau seminte (migdale, susan, smeinte pin, alune, etc).

Miezul de nuca poate fi considerat drept un "superaliment", indica studiul, care demonstreaza ca acest produs este mai bogat in antioxidanti decat orice alt produs din categoria sa.

Consumul regulat de miez de nuca este legat direct de un risc mai scazut de aparitie a bolilor de inima, a catorva tipuri de cancer si lupta impotriva diabetului de tip 2 zaharat.

Migdalele sau semintele de pin sunt considerate alte alegeri sanatoase, in timp ce din toata aceasta categorie cele mai putin benefice organismului sunt alunele clasice.

foto: thebluntblogger.com

În articolul

Studiu nou: nucile - cel mai sanatos aliment din categoria "seminte si samburi"

:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 24 februarie 2025. Gemenii se gândesc la viitor. Află ce se întâmplă cu zodia ta

observatornews.ro

România, de trei zile sub un vortex polar. După gerul cumplit, vremea ne face o nouă surpriză

Cum arăta Raluca Bădulescu înainte să slăbească dramatic. La ce metode a apelat pentru a arăta ca acum

Pârjoale moldovenești. Una dintre cele mai populare rețete tradiționale

Cum să îmbunătățești igiena somnului pentru un stil de viață sănătos

Cercetătorii români au făcut o descoperire care poate rescrie istoria Europei. Ce au găsit în Munții Carpați

Soţia lui Daniel Pancu a vorbit despre relaţia cu bărbatul vieţii sale. Destinul i-a readus unul lângă altul după două decenii

Exerciții care încetinesc procesul de îmbătrânire. Te pot face să pari mai tânăr

Primele declarații ale familiei lui Andrei Perneș, după înmormântare! Clipe sfâșietoare pentru sora lui: ”Încă aștept să te mai văd” | FOTO

Vârsta la care copiii sunt cei mai dificili: ce spun studiile și cum poți gestiona această etapă

Test de infertilitate. Răspunde la 10 întrebări și află dacă ești la risc să nu poți avea copii

Cheesecake cu sos de afine. Desert cremos, parfumat și irezistibil

x