Home » Cuisine

Studiu nou: nucile - cel mai sanatos aliment din categoria "seminte si samburi"

Publicat pe 28.03.2011 la 20:20

Cel mai recent studiu international arata ca nucile reprezinta cea mai sanatoasa alegere cand vine vorba de categoria tipurilor de mici samburi sau seminte (migdale, susan, smeinte pin, alune, etc).

Miezul de nuca poate fi considerat drept un "superaliment", indica studiul, care demonstreaza ca acest produs este mai bogat in antioxidanti decat orice alt produs din categoria sa.

Consumul regulat de miez de nuca este legat direct de un risc mai scazut de aparitie a bolilor de inima, a catorva tipuri de cancer si lupta impotriva diabetului de tip 2 zaharat.

Migdalele sau semintele de pin sunt considerate alte alegeri sanatoase, in timp ce din toata aceasta categorie cele mai putin benefice organismului sunt alunele clasice.

foto: thebluntblogger.com

În articolul Studiu nou: nucile - cel mai sanatos aliment din categoria "seminte si samburi":

PARTENERI

Margot Robbie a surprins cu un nou look la Săptămâna Modei de la Paris. Actrița din Barbie a renunțat la părul lung într-o apariție intens criticată

Margot Robbie a surprins cu un nou look la Săptămâna Modei de la Paris. Actrița din Barbie a renunțat la părul lung într-o apariție intens criticată

Românii îşi pot înjumătăţi factura la energie în câteva minute, însă doar 5% au ales să o facă

observatornews.ro

Românii îşi pot înjumătăţi factura la energie în câteva minute, însă doar 5% au ales să o facă

Ema Oprișan rupe tăcerea! Fosta concurentă de la Insula Iubirii face noi dezvăluiri despre divorțul de Răzvan Kovacs

Ema Oprișan rupe tăcerea! Fosta concurentă de la Insula Iubirii face noi dezvăluiri despre divorțul de Răzvan Kovacs

Gnocchi cu spanac în compoziție. Rețetă de paste colorate și pline de vitamine

Gnocchi cu spanac în compoziție. Rețetă de paste colorate și pline de vitamine

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Primele imagini cu un iPhone pliabil au ajuns pe Internet. Cum ar arăta viitorul smartphone

Primele imagini cu un iPhone pliabil au ajuns pe Internet. Cum ar arăta viitorul smartphone

Ce a putut spune fiul lui Ion Ţiriac despre bani! Declaraţiile unui miliardar care spun totul despre caracterul său

Ce a putut spune fiul lui Ion Ţiriac despre bani! Declaraţiile unui miliardar care spun totul despre caracterul său

Cele mai sănătoase soiuri de fasole. Cum le poți consuma

Cele mai sănătoase soiuri de fasole. Cum le poți consuma

Ce a realizat Andreea Raicu atunci când s-a uitat în trecut și avea 20 de ani! Este cu totul altă persoană

Ce a realizat Andreea Raicu atunci când s-a uitat în trecut și avea 20 de ani! Este cu totul altă persoană

Bebelușii născuți în martie. Lucruri uimitoare pe care le poți afla despre aceștia

Bebelușii născuți în martie. Lucruri uimitoare pe care le poți afla despre aceștia

Cauze ale icterului. De ce poate apărea îngălbenirea pielii

Cauze ale icterului. De ce poate apărea îngălbenirea pielii

Scallion Pancakes. Rețetă de clătite chinezești cu ceapă verde

Scallion Pancakes. Rețetă de clătite chinezești cu ceapă verde

x