Tofu copt cu păstăi și sos chilli

Publicat pe 26.08.2020 la 08:11 Actualizat pe 26.08.2020 la 08:20

Tofu aduce foarte multe beneficii pentru organism, fiind bogat în proteine de origine vegetală. Tocmai de aceea, poate înlocui carnea.

Tofu copt cu păstăi și sos chilli

Tofu copt cu păstăi și sos chilli

veglifestyle.ro

Tofu aduce foarte multe beneficii pentru organism, fiind bogat în proteine de origine vegetală. Tocmai de aceea, poate înlocui carnea. Acest produs este perfect pentru persoanele vegetariene sau pentru perioadele de post.

Brânza tofu conține iod, mangan, calciu, acizi grași Omega 3, magneziu, fosfor, antioxidanți și fier. Iată cum să prepari tofu pentru a-l transforma într-un deliciu.

Tofu copt cu păstăi și sos chilli

Ingrediente

-200g tofu

-400g păstăi

-1 lg sos de soia

Mod de preparare

Păstăile se fierb în apă cu sare, iar între timp tofu se taie cubulețe, se amestecă cu sosul de soia și se coace pentru 20 minute la 180 grade Celsius. Preparatul se servește cald, cu sos de chilli.

Sursă: veglifestyle.ro

Citește și: Sandwich cu dovlecel pane, tofu și kale Energia de dimineață: Batoane pentru mic dejun cu nuci braziliene și afine uscate

În articolul

Tofu copt cu păstăi și sos chilli

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 23 februarie 2024. Leii sunt sfătuiți să-și caute fericirea. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
LIDL retrage mai mulţi biscuiţi care pot conţine metal. Au fost vânduţi în magazinele din toată ţara
a1.ro
VIDEO | Daniela Crudu, apariție rară la televizior alături de sora ei. Cum arată acum Ana Crudu, după ce a devenit mamă
HelloTaste.ro
Ruladă împletită cu șuncă și spanac. Rețetă de gustare savuroasă
Catine
Piept de pui mediteraneean. Rețetă de friptură marinată în iaurt
useit.ro
2 bărbați au păcălit Apple să le dea iPhone-uri în valoare de 3 milioane de dolari. Înșelătoria a fost descoperită recent
as.ro
„Regina din Timișoara” face senzație după ce i-a provocat o dramă amoroasă fiului lui Cristi Borcea. Cum se răsfață Denisa
MediCOOL
Proprietățile ceaiului de ginkgo biloba. Ce efecte poate avea asupra sănătății
Spynews
Soția lui Gabi Stângău, distrusă de durere, după moartea violonistului. Mesajul emoționant postat de Diana Berințan: „Sensul vieții mele ești tu” / FOTO
DeParinti
Terci de ovăz pentru bebeluși. Rețeta simplă, gata în 10 minte
MediCOOL
Ce este acidul hialuronic. Impactul asupra procesului de îmbătrânire
HelloTaste
6 alimente recomandate pentru sănătatea creierului copilului tău, potrivit unui expert de la Harvard
x