VIDEO! Postul Craciunului - alege alimente hranitoare si sanatoase!
Publicat pe 17.11.2010 la 00:11 Actualizat pe 17.11.2010 la 01:41
Post pentru suflet, dar de ce nu si pentru trup? Pentru unii, mai ales pentru doamne, postul Craciunului este un motiv bun pentru a mai da jos cateva kilograme. Gresit, spun preotii, dar si medicii. Degeaba nu mancam "de dulce" daca nu postim si spiritual. Iar un post excesiv nu ne scapa de kilograme, ci ne poate imbolnavi.
Suntem chemati sa ne abtinem si de la bucate dar si de la pacate. Asta spun preotii cand vorbesc despre penitenta culinara care precede sarbatorile mari. Cati dintre noi insa mai tinem cont de invataturile bisericesti cand ne hotaram sa tinem post? Obisnuinta, dorinta de a avea o silueta mladioasa iau locul mantuirii morale si spirituale.
Asadar, spun preotii, sa nu confundam postul cu o cura de slabire chiar daca medicii spun ca face bine organismului. A ne biciu organismul printr-o alimentatie monotona sau cantitativ foarte scazuta este o mare greseala si ne expune la imbolnavire.
Si nici intr un caz nu ne scapa de kilograme. Dimpotriva. Orezul, cartofii, pastele sau painea, consumate frecvent, nu sunt nici pe departe alimentele recomandate intr-o cura de slabire.
Unele produse care sunt vandute ca find de post, cum ar fi crenvustii de soia sau pateul, pot sa contina cantitate foarte mare de sare.
Diabeticii nu trebuie sa exagereze cu orezul, cartofii sau painea. Medici recomanda ca in aceasta perioada religia sa mearga mana in mana cu medicina - postul nu inseamna infometare ci infranarea placerilor.
Urmareste si a1.ro
Foto: lisarigbyphotography.com
