Home » CulTOUR

AȘA se face un file de biban ca la carte! O rețetă de te lingi pe degete!

Publicat pe 26.06.2017 la 13:43 Actualizat pe 26.06.2017 la 17:50

Iata o reteta simpla si absolut delicioasa de file de biban.

Dacă îți place peștele, trebuie să încerci această rețetă! Dacă nu îți place peștele, încearcă această rețetă și te vei îndrăgosti de preparatele dinpește. Chef Alexandru Cîrțu, invitatul lui Vlad Gherman la Happy Fodd vă arată cum se prepară ca la carte un file de biban.

Ingrediente:

un biban file - 1,200 kg

avocado

baby spanac

iaurt grecesc

muștar cu miere

varză kale

ulei de măsline

sare

lapte de migdale

sparanghel - pentru garnitură

pesto

busuioc

muguri de pin

usturoi

Cum se prepară aflați din clipul alăturat.

În articolul AȘA se face un file de biban ca la carte! O rețetă de te lingi pe degete!:

PARTENERI

Kris Jenner, dezamăgită din cauza unui lifting facial de 100.000 de dolari. Cum au surprins-o fotografii pe vedetă

Kris Jenner, dezamăgită din cauza unui lifting facial de 100.000 de dolari. Cum au surprins-o fotografii pe vedetă

De ce 2,5 milioane de locuinţe din România stau goale

observatornews.ro

De ce 2,5 milioane de locuinţe din România stau goale

Ianca Simion, fiica lui Răzvan Simion, s-a mutat singură. Cum arată apartamentul în care locuiește

Ianca Simion, fiica lui Răzvan Simion, s-a mutat singură. Cum arată apartamentul în care locuiește

Crumble cu rubarbă și mere. Un desert cu gust dulce-acrișor

Crumble cu rubarbă și mere. Un desert cu gust dulce-acrișor

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Apple a dezvăluit noua versiune AI a Siri. De ce nu va fi disponibilă în Europa

Apple a dezvăluit noua versiune AI a Siri. De ce nu va fi disponibilă în Europa

Fosta iubită milionară a lui Gabi Torje s-a despărţit de jumătatea ei: “Peste asta nu pot să trec”

Fosta iubită milionară a lui Gabi Torje s-a despărţit de jumătatea ei: “Peste asta nu pot să trec”

Avantajele exercițiilor fizice realizate cu propria greutatea corporală

Avantajele exercițiilor fizice realizate cu propria greutatea corporală

Soția lui Florin Salam, făcută praf din cauza rochiei de la nunta lui Dani Stoian: ”Nu se compară cu Fănica nici în vise!”

Soția lui Florin Salam, făcută praf din cauza rochiei de la nunta lui Dani Stoian: ”Nu se compară cu Fănica nici în vise!”

Secreția galbenă în sarcină: ce reprezintă și când să te îngrijorezi

Secreția galbenă în sarcină: ce reprezintă și când să te îngrijorezi

Uleiul de jojoba: proprietăți, beneficii și efecte adverse

Uleiul de jojoba: proprietăți, beneficii și efecte adverse

Budincă de chia cu căpșuni proaspete. Rețetă pentru un mic dejun savuros

Budincă de chia cu căpșuni proaspete. Rețetă pentru un mic dejun savuros

x