Antrenament fără echipament special! Sport și voie bună, la ”Happy Fitness”

Publicat pe 17.11.2016 la 22:49 Actualizat pe 19.11.2016 la 15:59

Carmen Bruma a pregatit de aceasta data un antrenament inedit. Bazandu-se exclusiv pe greutatea corpului, ea a compus exercitii pe care oricine le poate practica in propria sufragerie.

Cred că cel mai reușit antrenament este cel în care lucrezi cu propria greutate”, le-a exlicat Carmen Brumă colegilor ei de la ”Happy Day”.

La ”Happy Fitness”, antrenamentul zilnic a fost realizat de această dată într-o manieră inedită. Camen Brumă le-a propus lui Criss și lui Vlad exerciții fizice care să le lucreze întregul corp, dar care să nu presupună folosirea vreunui echipament special. Altfel spus, acesta este genul de antrenament versatil, pe care îl poate practica oricine dorește să-și mențină organismul în perfectă stare.

Lucrăm la echilibru și la musculatura brațelor, dar și abdomenul și coapsele”, le-a explicat Carmen Brumă celor doi sportivi de ocazie, nelipsiți din nicio ediție a emisiunii.

Criss și Vlad au învățat nu unul, ci două astfel de exerciții utile și ușor de pus în practică. Urmărește și tu materialul video de mai sus și antrenează-te cot la cot cu prezentatorii tăi favoriți!

În articolul Antrenament fără echipament special! Sport și voie bună, la ”Happy Fitness”:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 19 octombrie 2025. Racii se tem de consecințe. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 19 octombrie 2025. Racii se tem de consecințe. Află ce se întâmplă cu zodia ta
30 de persoane audiate în cazul deflagrației din Rahova. Anchetatorii au două piste
observatornews.ro
30 de persoane audiate în cazul deflagrației din Rahova. Anchetatorii au două piste
Antena 1 va produce şi va difuza în curând formatul Survivor, într-o nouă versiune! Află toate detaliile
a1.ro
Antena 1 va produce şi va difuza în curând formatul Survivor, într-o nouă versiune! Află toate detaliile
Quiche cu spanac și dovleac, gratinat cu cașcaval afumat
HelloTaste.ro
Quiche cu spanac și dovleac, gratinat cu cașcaval afumat
Jonah Hill e de nerecunoscut pe platourile de filmare. Actorul a slăbit enorm, iar fanii sunt surprinși de noua sa imagine
Catine
Jonah Hill e de nerecunoscut pe platourile de filmare. Actorul a slăbit enorm, iar fanii sunt surprinși de noua sa imagine
Experții au observat materia întunecată pentru prima dată. Imaginea care i-a uimit
useit.ro
Experții au observat materia întunecată pentru prima dată. Imaginea care i-a uimit
Gestul lui Ion Ţiriac pentru familiile afectate de explozia teribilă din Rahova
as.ro
Gestul lui Ion Ţiriac pentru familiile afectate de explozia teribilă din Rahova
Cele mai nutritive legume de toamnă. Cum îți pot susține sănătatea pe parcursul anotimpului rece
MediCOOL
Cele mai nutritive legume de toamnă. Cum îți pot susține sănătatea pe parcursul anotimpului rece
Scene tulburătoare de la explozia din Rahova: un bărbat a fost prins sub dărâmături. Așteaptă cu disperare să fie salvat
Spynews
Scene tulburătoare de la explozia din Rahova: un bărbat a fost prins sub dărâmături. Așteaptă cu disperare să fie salvat
Alimentele și băuturile de evitat când alăptezi
DeParinti
Alimentele și băuturile de evitat când alăptezi
Remedii naturale pentru afte bucale. Cum poți trata infecțiile orale
MediCOOL
Remedii naturale pentru afte bucale. Cum poți trata infecțiile orale
Pulpă de rață cu pere caramelizate și fructe confiate
HelloTaste
Pulpă de rață cu pere caramelizate și fructe confiate
close
x