Antrenament fără echipament special! Sport și voie bună, la ”Happy Fitness”

Publicat pe 17.11.2016 la 22:49 Actualizat pe 19.11.2016 la 15:59

Carmen Bruma a pregatit de aceasta data un antrenament inedit. Bazandu-se exclusiv pe greutatea corpului, ea a compus exercitii pe care oricine le poate practica in propria sufragerie.

Cred că cel mai reușit antrenament este cel în care lucrezi cu propria greutate”, le-a exlicat Carmen Brumă colegilor ei de la ”Happy Day”.

La ”Happy Fitness”, antrenamentul zilnic a fost realizat de această dată într-o manieră inedită. Camen Brumă le-a propus lui Criss și lui Vlad exerciții fizice care să le lucreze întregul corp, dar care să nu presupună folosirea vreunui echipament special. Altfel spus, acesta este genul de antrenament versatil, pe care îl poate practica oricine dorește să-și mențină organismul în perfectă stare.

Lucrăm la echilibru și la musculatura brațelor, dar și abdomenul și coapsele”, le-a explicat Carmen Brumă celor doi sportivi de ocazie, nelipsiți din nicio ediție a emisiunii.

Criss și Vlad au învățat nu unul, ci două astfel de exerciții utile și ușor de pus în practică. Urmărește și tu materialul video de mai sus și antrenează-te cot la cot cu prezentatorii tăi favoriți!

În articolul Antrenament fără echipament special! Sport și voie bună, la ”Happy Fitness”:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 30 aprilie 2025. Berbecii sunt împăcați cu sinele. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 30 aprilie 2025. Berbecii sunt împăcați cu sinele. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Reacția unui turist care a avut ghinionul să prindă blackout-ul în vacanța din Spania: "Am trăit multe, dar așa ceva n-am mai văzut"
observatornews.ro
Reacția unui turist care a avut ghinionul să prindă blackout-ul în vacanța din Spania: "Am trăit multe, dar așa ceva n-am mai văzut"
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit un infarct. Cum se simte tânărul de doar 24 de ani
a1.ro
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit un infarct. Cum se simte tânărul de doar 24 de ani
Ciorbă de lobodă cu omletă și mărar. O rețetă care îți aduce primăvara în farfurie
HelloTaste.ro
Ciorbă de lobodă cu omletă și mărar. O rețetă care îți aduce primăvara în farfurie
Horoscopul dragostei pentru luna mai 2025. Nativii vor spune tot ce au pe suflet
Catine
Horoscopul dragostei pentru luna mai 2025. Nativii vor spune tot ce au pe suflet
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Suma pentru care un milionar celebru riscă falimentul! Judecătorul l-a „certat”: „Trebuie să se trezească”
as.ro
Suma pentru care un milionar celebru riscă falimentul! Judecătorul l-a „certat”: „Trebuie să se trezească”
De ce apar constipația și diareea în același timp. Cum se pot preveni aceste două tulburări digestive
MediCOOL
De ce apar constipația și diareea în același timp. Cum se pot preveni aceste două tulburări digestive
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Spynews
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
DeParinti
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Cum se face un transplant. Care sunt condițiile donării de organe
MediCOOL
Cum se face un transplant. Care sunt condițiile donării de organe
Chifle Laugenbrot. Rețetă din bucătăria germană
HelloTaste
Chifle Laugenbrot. Rețetă din bucătăria germană
close
x