Antrenament fără echipament special! Sport și voie bună, la ”Happy Fitness”
Publicat pe 17.11.2016 la 22:49 Actualizat pe 19.11.2016 la 15:59
Carmen Bruma a pregatit de aceasta data un antrenament inedit. Bazandu-se exclusiv pe greutatea corpului, ea a compus exercitii pe care oricine le poate practica in propria sufragerie.
”Cred că cel mai reușit antrenament este cel în care lucrezi cu propria greutate”, le-a exlicat Carmen Brumă colegilor ei de la ”Happy Day”.
La ”Happy Fitness”, antrenamentul zilnic a fost realizat de această dată într-o manieră inedită. Camen Brumă le-a propus lui Criss și lui Vlad exerciții fizice care să le lucreze întregul corp, dar care să nu presupună folosirea vreunui echipament special. Altfel spus, acesta este genul de antrenament versatil, pe care îl poate practica oricine dorește să-și mențină organismul în perfectă stare.
”Lucrăm la echilibru și la musculatura brațelor, dar și abdomenul și coapsele”, le-a explicat Carmen Brumă celor doi sportivi de ocazie, nelipsiți din nicio ediție a emisiunii.
Criss și Vlad au învățat nu unul, ci două astfel de exerciții utile și ușor de pus în practică. Urmărește și tu materialul video de mai sus și antrenează-te cot la cot cu prezentatorii tăi favoriți!
