Antrenament fără echipament special! Sport și voie bună, la ”Happy Fitness”

Publicat pe 17.11.2016 la 22:49 Actualizat pe 19.11.2016 la 15:59

Carmen Bruma a pregatit de aceasta data un antrenament inedit. Bazandu-se exclusiv pe greutatea corpului, ea a compus exercitii pe care oricine le poate practica in propria sufragerie.

Cred că cel mai reușit antrenament este cel în care lucrezi cu propria greutate”, le-a exlicat Carmen Brumă colegilor ei de la ”Happy Day”.

La ”Happy Fitness”, antrenamentul zilnic a fost realizat de această dată într-o manieră inedită. Camen Brumă le-a propus lui Criss și lui Vlad exerciții fizice care să le lucreze întregul corp, dar care să nu presupună folosirea vreunui echipament special. Altfel spus, acesta este genul de antrenament versatil, pe care îl poate practica oricine dorește să-și mențină organismul în perfectă stare.

Lucrăm la echilibru și la musculatura brațelor, dar și abdomenul și coapsele”, le-a explicat Carmen Brumă celor doi sportivi de ocazie, nelipsiți din nicio ediție a emisiunii.

Criss și Vlad au învățat nu unul, ci două astfel de exerciții utile și ușor de pus în practică. Urmărește și tu materialul video de mai sus și antrenează-te cot la cot cu prezentatorii tăi favoriți!

În articolul

Antrenament fără echipament special! Sport și voie bună, la ”Happy Fitness”

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 30 martie 2024. Leii se îndrăgostesc. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Horoscop săptămânal 01-07 aprilie 2024. Mai multe zodii au parte de o conexiune profundă cu partenerul de cuplu
a1.ro
Enrique Iglesias a publicat pe pagina sa oficială de Facebook un clip video cu Ramona Olaru și cu magicianul Robert Tudor
HelloTaste.ro
Ciorbă de ștevie cu zeamă de varză, mai gustoasă și mai sănătoasă
Catine
Horoscopul dragostei pentru luna aprilie 2024. Balanțele își regăsesc liniștea în relațiile de cuplu
useit.ro
Ce înseamnă Wi-Fi, de fapt. Puțini știu de unde vine denumirea
as.ro
Andreea Sasu este însărcinată. Tatăl copilului este un celebru milionar, cu care s-a împăcat după ce i-a iertat infidelităţile
MediCOOL
Ce efecte are combinația de magneziu și zinc, potrivit specialiștilor
Spynews
Imagini dureroase de la înmormântarea Andreei, studenta ucisă de Mirel în Timișoara. Familia și prietenii și-au luat rămas bun de la ea / VIDEO
DeParinti
Obiecte de uz casnic care pot fi periculoase pentru un copil curios. La ce anume ar trebui să fii atentă dacă îți dorești un mediu sigur
MediCOOL
Remedii naturale care te pot scăpa de mătreață. Cum le poți aplica eficient
HelloTaste
Cartofi aurii în crustă de mălai. Rețetă simplă și delicioasă, de post
x