"Capcanele dietelor". Despre adevărul din spatele kilogramelor în plus
Publicat pe 25.09.2018 la 15:49 Actualizat pe 25.09.2018 la 15:49
Despre cartea ”Capcanele dietelor”, despre cum putem adopta un stil de viață ce ne va permite să nu pierdem ”lupta” cu kilogramele, în clipul de mai jos.
Înfometare? Diete drastice? Care este varianta optimă pentru a pierde în greutate? Răspunsurile le primiți la emisiunea „CulTOUR”. Medicul nutriționist Laura Ene, autoarea cărții ”Capcanele dietelor”, vorbește despre slăbit, despre diete, despre ce e bine și ce nu la capitolul pierderea în greutate.
”Îmi doresc să lansez curentul «anti-diete». Dietele funcționează exact atât cât le ținem. Eu sunt pentru un stil de viață sănătos. Orice refuz alimentar declanșează frustrare. Când toate alimnetele cu care s-au acumulat niște kilograme în plus sunt exact cele care ne plac. Ar trebui să învățăm să creăm un echilibru”, mărturisește Laura Ene la ”CulTOUR”, emisiune difuzată zilnic de postul Happy Channel de la ora 17.30 (în reluare, de la 23.00).
Medicul Laura Ene susține că se poate pierde în greutate nu renunțând la ceea ce ne place. Ci trebuie să facem alegerile potrivite pentru corpul nostru.
”Emoțiile ne influențează foarte mult. Nu suntem doar ceea ce mâncăm, ci și ceea ce gândim, despre cum facem managementul stresului. Eu propun un stil de viață, nu o dietă”.
Despre cartea ”Capcanele dietelor”, despre cum putem adopta un stil de viață ce ne va permite să nu pierdem ”lupta” cu kilogramele, în clipul de mai jos.
