Fitness cu... ligheanul. Exerciții pentru recuperare, după accidente

În ediția din 30 noiembrie a emisiunii ”Happy Day”, Carmen Brumă i-a pus pe Criss și Vlad să facă mișcare cu ajutorul... ligheanului. Un banal obiect casnic pe care orice român îl are în casă.

„Trebuia să fac un exercițiu și cu ligheanul, după ce am folosit lavetele, făcălețul, mopul, șervețelele... Rămăsese ligheanul nefolosit. M-am așezat pe el în fel și chip, l-am întors pe toate părțile și am găsit cum să-l folosim”, le-a spus Carmen Brumă elevilor săi, Criss și Vlad.

Așadar, pentru un antrenament se ia un ligean, se pune cu gura în jos, peste un top de cărți și se folosește pe post de... stepper. Ce exerciții se pot face cu ligheanul-stepper? Urmăriți clipul de mai sus.