Fitness cu... ligheanul. Exerciții pentru recuperare, după accidente

Publicat pe 01.12.2016 la 14:12 Actualizat pe 03.12.2016 la 13:15

Carmen Bruma propune la Happy Fitness o serie de exercitii cu... ligheanul.

În ediția din 30 noiembrie a emisiunii ”Happy Day”, Carmen Brumă i-a pus pe Criss și Vlad să facă mișcare cu ajutorul... ligheanului. Un banal obiect casnic pe care orice român îl are în casă.

Trebuia să fac un exercițiu și cu ligheanul, după ce am folosit lavetele, făcălețul, mopul, șervețelele... Rămăsese ligheanul nefolosit. M-am așezat pe el în fel și chip, l-am întors pe toate părțile și am găsit cum să-l folosim”, le-a spus Carmen Brumă elevilor săi, Criss și Vlad.

Așadar, pentru un antrenament se ia un ligean, se pune cu gura în jos, peste un top de cărți și se folosește pe post de... stepper. Ce exerciții se pot face cu ligheanul-stepper? Urmăriți clipul de mai sus.

În articolul

Fitness cu... ligheanul. Exerciții pentru recuperare, după accidente

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 5 aprilie 2025. Balanțele au probleme în plan personal. Află ce se întîmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Poliţistul din Băicoi, care şi-a făcut un drugtest de 1 Aprilie şi a ieşit pozitiv, este cercetat. Ce au arătat analizele de sânge
a1.ro
Drama neștiută a lui Andy Van de Gucht din sezonul 15 Chefi la cuțite. Prin ce a trecut cuțitul de aur al lui Chef Richard
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Queen of Sheba Cake. Prăjitură regală cu ciocolată și migdale
useit.ro
Cercul albastru pe WhatsApp: ce înseamnă și de ce nu poți dezactiva noul simbol
as.ro
Cristi Borcea l-a dat de gol pe milionarul român care şi-a înşelat soţia timp de 16 ani: „Face asta în fiecare zi”
MediCOOL
La ce se folosește uleiul de cocos. Care sunt beneficiile și riscurile consumului pe termen lung
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x