Fitness cu... ligheanul. Exerciții pentru recuperare, după accidente

Publicat pe 01.12.2016 la 14:12 Actualizat pe 03.12.2016 la 13:15

Carmen Bruma propune la Happy Fitness o serie de exercitii cu... ligheanul.

În ediția din 30 noiembrie a emisiunii ”Happy Day”, Carmen Brumă i-a pus pe Criss și Vlad să facă mișcare cu ajutorul... ligheanului. Un banal obiect casnic pe care orice român îl are în casă.

Trebuia să fac un exercițiu și cu ligheanul, după ce am folosit lavetele, făcălețul, mopul, șervețelele... Rămăsese ligheanul nefolosit. M-am așezat pe el în fel și chip, l-am întors pe toate părțile și am găsit cum să-l folosim”, le-a spus Carmen Brumă elevilor săi, Criss și Vlad.

Așadar, pentru un antrenament se ia un ligean, se pune cu gura în jos, peste un top de cărți și se folosește pe post de... stepper. Ce exerciții se pot face cu ligheanul-stepper? Urmăriți clipul de mai sus.

În articolul

Fitness cu... ligheanul. Exerciții pentru recuperare, după accidente

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 29 martie 2024. Vărsătorii pierd sume importante de bani. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Vremea 1 - 29 aprilie 2024. Începem săptămâna cu 31 de grade Celsius. Meteorologii se așteaptă la cel mai călduros 1 aprilie din ultimii ani
a1.ro
Enrique Iglesias a publicat pe pagina sa oficială de Facebook un clip video cu Ramona Olaru și cu magicianul Robert Tudor
HelloTaste.ro
Baghete crocante cu miez pufos. Rețetă din bucătăria franțuzească
Catine
4 zodii care își schimbă complet viața în aprilie 2024. Află ce le rezervă astrele
useit.ro
Ce înseamnă Wi-Fi, de fapt. Puțini știu de unde vine denumirea
as.ro
Horaţiu Moldovan şi-a făcut publică relaţia cu fosta iubită a lui Dragoş Nedelcu! Primele imagini cu cei doi sărutându-se!
MediCOOL
Câți pași este indicat să faci într-o zi. De ce se recomandă să mergi pe jos mai mult
Spynews
Imagini dureroase de la înmormântarea Andreei, studenta ucisă de Mirel în Timișoara. Familia și prietenii și-au luat rămas bun de la ea / VIDEO
DeParinti
Produse cosmetice care pot afecta sănătatea fătului. La ce să fii atentă dacă ești însărcinată
MediCOOL
Fibromul uterin: cauze, simptome și tratament
HelloTaste
5 rețete cu sparanghel pentru toate gusturile. Te vei bucura de ele primăvara aceasta
x