6 minute de antrenament. Suficient pentru o persoană grăbită
Publicat pe 12.11.2016 la 11:21 Actualizat pe 12.11.2016 la 18:36
Carmen Bruma vine cu exercitii perfecte pentru persoanele grabite...doar 6 minute de antrenamen, nimic mai mult.
Happy Fitness vine, așa cum v-ați obișnuit, alături de Carmen Brumă, Criss și Vlad.
Cei trei prezentatori vă vor arăta câteva exerciții fizice, mai ales pentru cei care sunt pe fugă...niște exerciții intense, deloc obositoare. Antrenamentul durează doar șase minute și se bazează pe exerciții izometrice. Pe scurt, acest antrenament poate fi numit ,,fast workout''. Antrenamentul se bazează pe trei exerciţii, fiecare fiind executate timp de două minute...este simplu şi suficient pentru rutina unor persoane puse mereu pe fugă.
Care sunt aceste exerciţii şi cum se execută, puteţi afla urmărind filmuleţul de mai sus.
